Ett år i reflektion

Tacksamhet kallas ofta det enskilt viktigaste personlig utvecklingskonceptet. När du pausar för att komma ihåg alla de goda sakerna i ditt liv sätter det dig i ett positivt humör. Människor som lever i tacksamhet är i allmänhet lyckligare och lockar fler bra saker. Och är det inte ett perfekt sätt att gå över till ett nytt år? Här är några frågor som hjälper dig att leva med tacksamhet när du reflekterar över ditt år som gått och planerar för ett ännu bättre 2009.

* Vem har gjort en skillnad i ditt liv i år? Identifiera varje person och vad de gjorde eller sa som gav en positiv inverkan. Berättade du för dem att du är tacksamma för vad de gjorde eller sa? Gör det idag!

* Vilka minnen värnar du mest om 2008? Skriv ner dina tre bästa minnen och tre sätt du kan ha mer av samma år 2009.

* Hur närade du din kropp, sinne och ande 2008? Lista två sätt du tog hand om var och en och lista sedan ett tredje sätt du kommer att göra det under året som kommer.

* Hur tillbringade du din tid i år? Huvuddelen av tiden du tillbringar bör ägnas åt dina kärnvärden - oavsett om det är dina barn, din make, ditt nya företag eller din fysiska kondition. Fråga dig själv om du har ägnat mest av din tid åt de saker som är viktigast för dig. Om inte, skriv en ändringsplan för nästa år.

* Vad är dina unika intressen, talanger och gåvor? Var tacksam för dina styrkor och passion och fråga dig själv: Använder du dem när måndag rullar runt? Du borde vara! Se till att du älskar det du gör.

* Namnge sju nya saker du lärde dig om det senaste året. Hur kan du använda dessa nya avslöjanden för att ta bättre kontroll över ditt liv 2009?

Var lycklig under det nya året.