Varför din inställning är allt

Ett av de viktigaste stegen du kan vidta för att uppnå din största potential i livet är att lära dig att övervaka din attityd och dess inverkan på dina arbetsprestationer, relationer och alla omkring dig.

Jag startar i allmänhet mina workshops och seminarier genom att ställa en grundläggande fråga: Vilken inställning tog du med i detta möte? Ofta ger detta förbryllade utseende. I själva verket har människor i allmänhet inte en hög nivå av attitydmedvetenhet. De vet om de är hungriga eller om deras fötter gör ont, men de har vanligtvis inte ett bra grepp om sin attityd. Det är ett misstag eftersom attityd är allt. Det styr hur du uppfattar världen och hur världen uppfattar dig.

Vi har alla ett val. Vi kan välja en inre dialog om självuppmuntran och självmotivering, eller vi kan välja en av självnedgång och självmedlidande. Det är en kraft vi alla har. Var och en av oss stöter på svåra tider, sårade känslor, hjärtvärk och fysisk och emotionell smärta. Nyckeln är att inse att det inte är vad som händer med dig som betyder något; det är så du väljer att svara.

Ditt sinne är en dator som kan programmeras. Du kan välja om den installerade programvaran är produktiv eller oproduktiv. Din inre dialog är den programvara som programmerar din attityd, som avgör hur du presenterar dig för världen omkring dig. Du har kontroll över programmeringen. Vad du än lägger i det återspeglas i det som kommer ut.

Många av oss har beteendemönster i dag som programmerades i våra hjärnor i en mycket öm ålder. Informationen som registrerades av våra hjärnor kunde ha varit helt felaktig eller grym. Den sorgliga verkligheten i livet är att vi fortsätter att höra negativ information, men vi behöver inte programmera den i våra hjärnor.

Den högsta och mest inflytelserika röst du hör är din egen inre röst, din självkritiska. Det kan fungera för eller emot dig, beroende på vilka meddelanden du tillåter. Det kan vara optimistiskt eller pessimistiskt. Det kan bära dig ner eller heja på dig. Du kontrollerar avsändaren och mottagaren, men bara om du medvetet tar ansvar för och kontroll över din inre konversation.

Vanliga dåliga attityder är ofta en produkt av tidigare erfarenheter och händelser. Vanliga orsaker inkluderar låg självkänsla, stress, rädsla, förargelse, ilska och en oförmåga att hantera förändringar. Det krävs allvarligt arbete för att undersöka rötterna till en skadlig inställning, men fördelarna med att befria oss från detta tunga bagage kan vara livet ut.

Här är tio strategier från min attitydverktygssats för att förbättra din attityd:

1. Självcoaching genom bekräftelser

Bekräftelser som upprepas flera gånger varje dag, varje dag, tjänar till att omprogrammera ditt undermedvetna med positivt tänkande. En bekräftelse består av ord som laddas med makt, övertygelse och tro. Du skickar ett positivt svar till ditt undermedvetna, som accepterar vad du än berättar för det. När det görs ordentligt, utlöser detta positiva känslor som i sin tur driver handling.

2. Självmotivation genom att upptäcka dina motiv

Upptäck vad som motiverar dig - vad som lockar dig att vidta åtgärder för att förändra ditt liv. Grundläggande motiv inkluderar kärlek, självbevarande, ilska, ekonomisk vinst och rädsla. Självmotivation kräver entusiasm, en positiv syn, en positiv fysiologi (gå snabbare, le, sitta upp) och en tro på dig själv och din Guds givna potential.

3. Visualiseringens kraft

Studier av psykologin för toppprestanda har funnit att de flesta stora idrottare, kirurger, ingenjörer och konstnärer använder bekräftelser och visualiseringar antingen medvetet eller undermedvetet för att förbättra och fokusera sina färdigheter. Nelson Mandela har skrivit mycket om hur visualisering hjälpte honom att upprätthålla en positiv attityd medan han fängslades i 27 år. ”Jag tänkte ständigt på dagen när jag skulle gå fri. Jag fantaserade om vad jag skulle vilja göra, ”skrev han i sin självbiografi. Visualisering fungerar bra för att förbättra attityden.

4. Attitydprat för positiv intern dialog

Attitydprat är ett sätt att åsidosätta din tidigare negativa programmering genom att radera eller ersätta den med en medveten, positiv intern röst som hjälper dig att möta nya riktningar. Din interna konversation - den lilla rösten du lyssnar på hela dagen - fungerar som ett frö genom att det programmerar din hjärna och påverkar ditt beteende. Titta närmare på vad du säger till dig själv.

5. Ordens kraft - WOW

När de har släppts till universum kan våra ord inte tas tillbaka. Lär dig begreppet WOW - se våra ord. Det vi talar återspeglar det som redan finns i våra hjärtan baserat på allt vi tror på oss själva. Om vi ​​befinner oss prata fördömande och nedskärande saker om våra omständigheter eller om oss, vet vi att hjärtats skick måste förändras. Du kan skapa en direkt väg till framgång genom vad du säger.

6. Kraften i en positiv hälsning

När människor frågar mig hur jag har det, säger jag: ”Fantastiskt fantastiskt.” De flesta tycker om att arbeta och leva med andra som försöker leva livet för vad det är - en vacker gåva.

7. Entusiasm: Vital Tool for Staying Motivated

Entusiasm är att attityd vad andning är till livet. Entusiasm gör att du kan tillämpa dina gåvor mer effektivt. Det är den brinnande önskan som kommunicerar engagemang, beslutsamhet och ande. Entusiasm betyder att sätta dig i rörelse. Det är en inre anda som talar genom dina handlingar från ditt engagemang och din tro på vad du gör. Det är en av de mest bemyndigande och attraktiva egenskaper du kan ha.

8. Ansluta till din andliga empowerment

Den ultimata nivån av mänskligt behov sträcker sig in i den andliga världen. Precis som vi matar våra kroppar som svar på vårt primära behov av att överleva fysiskt, måste vi mata vår ande eftersom vi är andliga varelser. Många finner kraftfull och positiv motivation i sin tro. Jag råkade vara en av dem.

9. Ljusa upp ditt liv med humor

Humor är en kraftfull motivator. Ju mer humor och skratt i ditt liv, desto mindre stress kommer du att ha, vilket betyder mer positiv energi som hjälper dig att göra din attityd i handling. Det finns också hälsofördelar med att bli lättare.

10. Att träna hjälper dig att vara motiverad

Ett av de bästa sätten att gå till en mer positiv och motiverad sinnesram är att träna. En regelbunden träningsrutin kan ge relativt snabb positiv feedback i form av viktminskning, muskelutveckling och en känsla av att göra något positivt för dig själv.

Sök din personliga och professionella framgång genom att använda verktygen i detta attitydverktygssats. Det är ingen hemlighet att livet verkar belöna oss mest när vi närmar oss världen med en positiv inställning.