Det som faktiskt lever som en minimalist ser faktiskt ut

Har du märkt att ordet “minimalism” dyker upp överallt på sistone? Bloggar, böcker, sociala medier, podcast, TV-segment - det är definitivt ett hett ämne.

Jag trodde att jag visste vad det betydde. Och jag trodde att jag var en ganska minimal kille redan. Men sedan träffade jag en av trendens ledare (han och hans affärspartner är kända som The Minimalists) och insåg att det går mycket djupare än ett rent och enkelt vardagsrum.

Det handlar om mental hälsa och livsstil. Det handlar om att rensa bort vad som inte tjänar dig i ditt liv, vare sig det är emotionellt, fysiskt, mentalt eller andligt. Det handlar om att bli ärlig mot dig själv om var du håller fast vid saker som håller dig tillbaka.

Joshua Fields Millburn är grundare av The Minimalists, som har blivit en oerhört populär podcast, Netflix-dokumentär och livsstil under de senaste åren.

Efter att ha pratat med Millburn började jag utvärdera mina egna köpbeslut och vad som faktiskt tjänar mig. Millburn har en fantastisk historia om övergången från ett arbetsaholic, djupt i skuld, olyckligt liv fullt av "grejer" till att leva med mindre än 300 artiklar till hans namn.

Han behöver inte ens internet i sitt hus eller data i sin telefon, även om han driver ett onlineföretag. Jag blev fascinerad av vår konversation och vad Joshua har lärt sig av att leda denna rörelse.

Först märkte jag omedelbart hur lugn, glad och nöjd han är. När han berättade historierna om hur dysfunktionella många av hans relationer hade varit innan han blev minimalist, var jag nyfiken på hur han hade blivit på detta sätt.

"Du kan inte ändra människorna runt dig, men du kan ändra människorna runt dig, " säger han. Wow, ja.

Varje framgångsrik person jag intervjuar är mycket uppmärksam på de människor de omger sig med. Vem de väljer som makar, affärspartners och vänner är alla mycket avsiktliga. De skyddar sin energi och påverkan på dem som om deras liv är beroende av den. Detta var en ny sida av minimalism som jag ännu inte hade övervägt.

Att tänka på förhållanden när det gäller kvalitet över kvantitet är inte en ny idé. Men att tänka på att vara selektiv till de människor jag omger mig med ur en minimalistisk perspektiv är det.

Det spelar ingen roll om vi blir av med alla våra saker och lever ur en resväska om vi omger oss med människor som inte stöder vart vi är och vart vi åker.

Som Joshua förklarade för mig får vi tusentals meddelanden som kastas till oss dagligen via konversationer, annonser, videor, vad vi läser osv. Vi är så överflödade av meddelanden att vi måste vara selektiva om de källor vi utsätter oss för om vi vill hålla fokus på våra grundläggande prioriteringar. Det börjar med de människor vi omges med.

Det spelar ingen roll om vi blir av med alla våra saker och lever ur en resväska om vi omger oss med människor som inte stöder vart vi är och vart vi åker. Detta ringer på en stor nivå för mig.

Det största skiftet jag någonsin har gjort i mitt liv har varit de människor jag har omringat mig med. Jag håller en ganska liten cirkel av människor nära mig. De är mitt kärnteam som jag litar på för att ge mig feedback, hålla mig på rätt spår och stödja mig i min vision. Det är den typen av minimalism som skapar verkliga resultat. Det är en livsstil du kan börja leva idag.

Om du vill höra mer från Joshua kan du lyssna på avsnitt 407 av The School of Greatness .

Relaterat: Det som hände när jag försökte klippa bort de negativa människorna ur mitt liv