Steven kotler på nästa

De flesta människor har upplevt ett tillstånd av flöde minst en gång - den underbart produktiva känslan av att vara "i zonen" där tiden verkar gå utan mått. Men hur kan du sätta dig själv i ett flöde på kommando snarare än av en slump? Det är precis vad Steven Kotler, bästsäljande författare, prisbelönta journalist och medgrundare och forskningsdirektör för Flow Genome Project, skriver om i sin senaste bok, Stealing Fire. I denna vetenskapliga packade intervju med SUCCESS-chefredaktör Josh Ellis avslöjar Kotler vad som hindrar oss från att komma in i flödet och de 20 kända triggers som kan leda till ett flödesläge.

Denna intervju visas på SUCCESS Talks Collection, tillgänglig i juni 2017-utgåvan av SUCCESS magazine.

SUBSCRIBE på iTunes, Stitcher eller din favorit podcatcher-app så att du inte missar ett avsnitt!

takeaways:

• Lär dig hemligheterna i att komma in i ett flödesläge och hur du kan utlösa det själv.
• Flow utlöser en känsla ecstatis som Kotler kallade STER, som är en fyrdelad effekt:
  • Känslan av jaget försvinner.
  • Tidlöshet.
  • Effortlessness.
  • Informationens rikedom.
• Mindfulness är ett av de bästa sätten att uppnå flöde. Det är därför 44 procent av alla amerikanska företag kommer att lansera mindfulness-baserade program i år. Har du en mindfulness-övning?

Favoritcitat från det här avsnittet:

”Ett flödestillstånd är ett optimalt medvetenhetstillstånd. Det är där vi presterar vårt bästa och vi mår vårt bästa. Det är de "i zonen" ögonblicken av typ av total absorption och insvept uppmärksamhet där vi blir så fokuserade på allt vi gör, allt annat tenderar bara att försvinna och alla aspekter av prestanda går igenom taket. ”

Du kanske också gillar…

SUCCESS Talks , det populära ljudprogrammet som ingår varje månad i SUCCESS- magasinet, är nu tillgängligt som en podcast varje vecka . Vi presenterar fascinerande intervjuer med framstående affärs-, kreativa och tankeledare som Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss och Barbara Corcoran, och inkluderar viktiga takeaways som är utformade för att hjälpa dig att införa information till handling.

Fånga upp alla enskilda avsnitt på SUCCESS.com/SUCCESSTalks eller ladda ner den månatliga SUCCESS Talks Collection med ditt magasinabonnemang.