Kraften i positivt tänkande

Nyligen på podcasten The School of Greatness hade jag möjlighet att intervjua Steve Weatherford, före detta NFL Super Bowl-mästare som var en av de bästa spelarna i världen, om hans hemligheter till framgång.

En av de mest kraftfulla saker som företagare och framgångssökande kan ta bort från idrottsvärlden och idrottsprestationer är effektiviteten av visualisering och positivt tänkande. Studie efter studie pekar på kraften i denna enkla men ändå livsförändrade praxis.

Det som de flesta inte inser är att de människor som är på toppen av deras framgångsspel redan ständigt lär sig, matar sina själar och sinnen för att fortsätta växa. En av mina favorit saker med Steve är att han är så framgångsrik, i topp 1 procent av 1 procent i sin nisch, en av de bästa i världen vad han gör, men ändå övergår han till nästa sak i sitt liv (entreprenörskap) och lär och växer fortfarande.

”Visualisera att din dag går perfekt i detalj. Åtag dig till vanan i 30 dagar och ditt liv kommer att förändras. "

Steves viktiga livshack är positivt självprat. Han rekommenderar att du "pratar dig själv varje dag. På morgonen säger: "Idag kommer att bli en bra dag och det är därför" … Visualisera att din dag blir perfekt i detalj. Åtag dig till vanan i 30 dagar och ditt liv kommer att förändras. "

Han tror inte på realistiska. Han visualiserar varje sak som går perfekt. Gör det? Nej. Men att ha visionen att det kommer att göra en stor skillnad.

”Du måste se saker hända i ditt liv innan du kan göra det. Det är visualisering. Jag lärde mig det som idrottare; gå aldrig ut på tävlingsfältet och tänka på vad du inte vill ha, för när du väl har låtit de negativa tankarna in i ditt sinne kan de lättare visa sig.

"Om du befinner dig på en plats med positivitet är din procentuella chans att träffa den perfekta punkten högre, mycket högre, eftersom du tänker på vad du vill göra, inte vad du inte vill göra eller vad du inte gör." t vill hända.

"Din hjärna är den mest kraftfulla muskler du har."

Måndag Momentum

Steve säger att hans inställning till livet är att föreställa sig, planera och dra nytta av måndagens fart.

”Jag har kunnat uppnå några fantastiska saker för varje söndag skriver jag ner de mål jag vill uppnå i alla aspekter av mitt liv. Jag kartlägger min vision och prestationer för veckan och delar upp den i dagar. Måndag är den dag jag attackerar mest. Jag står upp tidigt på måndag eftersom det sätter ton för resten av veckan - mitt tankesätt, min produktivitet, min effektivitet. Måndag är dagen jag skapar fart. ”

Själv Scouting

Steve talar om vikten av att "självskåda", eller reflektera över din dag för att granska precis som idrottare som tittar på videor efter ett spel. Identifiera vad du gjorde bra och identifiera de saker du gjorde dåligt för att försöka låsa och ladda nästa dag.

Formel för välstånd

Steve säger att hans formel för välstånd är att identifiera vad din vision är, bibehålla ditt fokus, lita på din plan, arbeta varje dag och vara flitig, konsekvent och positiv eftersom du har din vision om var du vill vara. Konsekvent arbete är den största delen av att få din vision att hända.

"Välstånd för mig är en kombination av hälsa, rikedom, tacksamhet och kärlek, och jag tvingar mig till sådana människor eftersom jag vill skapa det i mitt liv och jag vill dela det med andra människor också."

Daglig investering

Steve säger att det finns drömmare överallt, men hur många drömmar gör konsekvent den dagliga investeringen, det dagliga offret? Det kommer att kräva de dagliga besluten, den sammansatta räntan över tid, för att komma precis så mycket närmare ditt mål. Människor har ett verkligt problem att välja vad de vill ha om tio år framför vad de vill ha idag.

Gör det till en prioritering att omge dig med positiva människor som uppmuntrar och också lär dig.

Påverkan

Steve säger att han nu är mest intresserad av att påverka människor. ”Du kommer att dö. Men vad ska du göra med ditt liv? Du kan inte ta det med dig. Vad ska du göra mellan nu och när du dör som kommer att påverka människor? ”

Vinn eller lära

Varje misstag du gör, varje misslyckande som du har, Steves tankesätt är detta: ”Jag kommer att vinna eller jag ska lära mig. Jag tänker inte på att misslyckas, jag tänker bara på möjligheter att växa. Du kommer aldrig att förlora … du kommer att vinna eller du kommer att lära dig. Låt inte rädslan för misslyckande hindra dig från din storhet. "

Du kan höra hela intervjun med Steve och hans två tidigare fem minuters fredagar på The School of Greatness .