Gör varje morgon en god morgon

Väckarklockan surrar för tredje gången, och allt du kan göra är att stöna. Efter en timme och en gallon kaffe är du äntligen uppe, men är det verkligen hur du vill börja dagen? Här är fyra helt säkra sätt att få dig att bli ljus och tidigt, så snart tuppen galar.

Relaterat: 7 enkla hackar för produktiva morgnar

1. Håll ditt larm i rummet.

Om snooze-knappen är bredvid din kudde kommer du troligtvis att dra på den tills larmet stannar. Tvinga istället dig att gå ur sängen.

2. Se ljuset.

För en god natts vila kan det inte bli några distraktioner - ingen TV, ingen iPad. Du vill ha absolut mörker. Men när du vaknar vill du ha det motsatta. Öppna persiennerna!

3. Börja med en dusch.

Detta frigör den neurokemiska dopaminen i din hjärna, vilket gör att du blir lyckligare och mer avslappnad.

4. Hitta en passion.

Kommer du ihåg hur det var att vara barn på en lördag morgon? Du kunde inte vänta med att hoppa ur sängen och titta på tecknade filmer. Hitta projekt och mål som du är lika passionerad för idag så att du vaknar upp med överflöd.