Hur du lurar dig att göra saker du hatar att göra

Tro det eller inte, motstånd och utmaning på jobbet behöver inte vara fiender till engagemang och motivation; de kan faktiskt vara limet. Varför? Svaret ligger i Leon Festingers berömda verk om ett psykologiskt fenomen som kallas kognitiv dissonans .

Kognitiv dissonans uppstår när hjärnan inser att den har två motstridiga trosuppfattningar. Låt oss till exempel säga att du alltid har avskött oliver, och sedan en dag smygar din make till en pastasås och du tycker att de är underbara. Eller låt oss säga att du alltid har betraktat dig själv som en konservativ, men ett val rullar runt och du dras till en liberal kandidat. Din hjärna upplever dissonans som den kommer att vilja fördriva.

Festinger säger att om du lägger massor av ansträngningar på en uppgift du värderar, anser din hjärna att det är en värdefull användning av resurser. Men vad händer om du lägger mycket på något du inte anser vara värdefullt? Din hjärna hatar kognitiv dissonans så det motiverar ansträngningen, vanligtvis genom att bestämma uppgiften som faktiskt var värdefull. Således kan kognitiv dissonans lura hjärnan att uppleva att du värdesätter en särskilt svår eller otrolig uppgift, som i sin tur kan stimulera motivation och engagemang.

Relaterat: 19 citat om motivation

Den här artikeln dök ursprungligen i september 2016-numret av tidningen SUCCESS .