Hur man slutar att skjuta upp

F: Jag har försökt allt för att sluta skjuta upp men ingenting fungerar. Har du en metod jag kan använda för att avsluta min uppskjutningscykel en gång för alla?

S: Först måste du veta att inte all förhalning är dålig. Något jag länge har prövat är begreppen positiv och negativ förhalning. Tänk på ditt självprat just nu. Stödjer det dig och ger dig berättigade skäl att skjuta upp saker? Eller är det en ursäkt som du gör för att du inte känner för att göra något? All förhalning kommer tillbaka till det du säger till dig själv. Ibland säger vi: Åh, det spelar ingen roll. Jag gör det senare. Ingen bryr sig. Eller ibland kan vi säga: Du vet, jag känner bara inte för att göra det just nu. Det är negativ förhalning.

Om du inte gör någonting är det exakt vad du får - ingenting. Om du gör något är möjligheterna oändliga.

En legitim sak att säga till oss själva, när det är sant, kan vara, jag måste ta lite tid för att få mer värdefull insikt innan jag fattar det beslutet. Det är positiv och strategisk förhalning. Även om du säger, jag måste sova på det ikväll, det är positiv förhalning eftersom du vet att du kommer att fatta ett bättre beslut om du låter din intuition fungera under hela kvällen.

Denna artikel dök ursprungligen i februari 2017-utgåvan av SUCCESS magazine.