Glutenfri pumpa recept
Mitt kök: Snabb paj på butternutpumpa i Mitt kök - TV4 (Oktober 2024)
Pumpa är en rik källa till vitamin A i form av beta-karoten, näringsämnet som ger pumpa är det djup orange färg. Det är också en bra källa till hjärt-hälsosamt kalium och folat.
Och glöm inte fröerna! Pumpa frön är höga i friska mineraler inklusive mangan, magnesium, koppar, järn, zink och ben-hälsosam vitamin K. Andra näringsrika egenskaper av pumpa frön inkluderar aminosyran tryptofan, enomättade fettsyror och friska växtfytosteroler bra för … MER ditt hjärta och lipid hälsa.
- 01 av 05 Glutenfri Pumpa PieGlutenfri Pumpa Pie. 2008 © Teri Lee Gruss
Låt oss få denna klassiker ur vägen omedelbart, eftersom det är det första vi tänker på när någon nämner att äta pumpa. Problemet är naturligtvis att pajskorpa normalt innehåller mjöl och därför gluten. Detta recept innehåller ett glutenfritt skorstegrecept som kräver brunt rismjöl, majsstärkelse, amarantmjöl, sött rismjöl och xantangummi. Om du har en källa till färdiggjord glutenfri tarmskorpa, kanske du vill gå den vägen istället. Tårtpåfyllningen är mycket … MER enklare, men du behöver lite amarant eller sött rismjöl.
- 02 av 05 Glutenfria Pumpakakor 3 sättGlutenfria Pumpa Pannkakor. Foto-2009 © Teri Lee Gruss, licensierad till About. com, Inc.
Du kan njuta av all godhet av pumpa i denna frukostbit. Du kommer att använda all-purpose glutenfri mjöl och konserverad pumpa puree. Du kan njuta av den grundläggande pannkaka, eller lägga till äpple eller pekannötter till dem för en speciell behandling.
- 03 av 05 Glutenfri pumpa Donut "Hole" ReceptGlutenfri Pumpa Donut "Hål". © 2011 Teri Lee Gruss
Gör dessa i en mini muffinspanna, bakad snarare än stekt. Dessa bollar av degig läckerhet är gjorda med glutenfri allroundmjöl och konserverad pumpa. Du rullar dem i smält smör, socker och kryddor. Det är svårt att äta bara en. Eller bara ett dussin.
- 04 av 05 Glutenfria och mjölkfria PumpamuffinsAlan B. Windhausen / Moment Open / Getty Images
Du kommer att älska denna fuktiga, kryddade muffin med pumpa, äpple, fikon och valnötter och toppade med kanelcrumble. Tillgången är att ingredienslistan är lång. Njut av dem till frukost eller på kaffe eller spara dem till efterrätt.
- 05 av 05 Glutenfri och mjölkfri Pumpa Walnut SnabbbrödGlutenfri Pumpa Walnut Snabbbröd. © 2011 Teri Lee Gruss
Behöver du ett snabbt bröd för en brunch eller en kaffetimme och du vill vara säker på att den välkomnas av dem som undviker mejeri och gluten? Detta snabba bröd är gjord med allsidigt glutenfritt mjöl, xantangummi och glutenfritt bakpulver.Du kan njuta av det med lite gräddost eller smör. Koppla det med varm äppelcider för en äkta höstbehandla.
Mjölkfri Glutenfri Pumpa Pie Recept
Om du är både mjölkfri och glutenfri, ett recept av pumpa-tårta som smakar som det riktiga kan verka som en dröm, men det här receptet träffar platsen.
Enkel Glutenfri Pumpa Pannkakor Recept
Använd detta enkla recept för att piska upp ett parti glutenfria pumpa pannkakor . Servera denna lätta, kryddade pannkaka eller med äpplen eller pekannötterna.
Glutenfri Pumpa Pie för Helgdagarna
Alla kommer att njuta av denna pumpa paj recept, även dina gäster som har inga kostbehov. Det är skarpt, buttery och glutenfritt.