Oroa dig inte, var lycklig: hur man hittar lycka

En kultur som skrattar är lycklig, och en lycklig kultur är produktiv och hälsosam - som mål tornar den över rikedom (eller något materiellt) i betydelse. Ta med den kunskapen och den upphetsade känslan till ditt hem, ditt kontor, ditt liv. Är du inte säker på vad glad eller äkta glädje egentligen är eller hur man når den? I Get Happy Now vill Joseph McClendon att du hittar den och han delar åtta slutsatser om lycka:

· Lycka kan läras.

· Lycka påskyndar framgången.

· Lycka kommer att öka din energi.

· Lycka kommer att öka din livslängd.

· Lycka lockar dig till det du vill.

· Lycka ökar din hälsa och välbefinnande.

· Lycka är smittsam.

· Du kan förhålla dig själv att vara vanligt lycklig.

Kolla in det - du kan koppla om din hjärna för att vara lycklig, vilket innebär att du kan förvandla ditt liv på ett sätt som resulterar i produktivitet och framgång, verklig mening och prestation. Du kan vara den personen på toppen av berget, armarna utsträckta med vindens seger och lycka borsta ansiktet. Du kan vara nöjd - och energisk, framgångsrik och frisk och en go-getter …

Men utan lycka kan du inte hitta mening, och utan mening är lyckan utanför dörren. Ett lyckligt liv är ett meningsfullt liv, ett liv med syfte och vice versa.

Shawn Achor, författare till The Happiness Advantage, säger: "En positiv hjärna har en unik fördel jämfört med en negativ eller stressad." Det är sant - dina affärsresultat kommer att förbättras, och det kommer också att vara ditt välbefinnande och livslängd. Och därför kommer du att nå en ny nivå av mening, hopp, framgång.

Ditch Debby Downer och hennes vanor att snubbla i negativa situationer; dike stress och pessimism. Istället investerar du i ditt liv genom att fördjupa dig i positiva, värdefulla upplevelser - eftersom fördelarna är oöverskådliga.

Fördelarna kan sammanfattas till en sak: en friskare, bättre och mer tillfredsställande existens.