Låt inte dessa fem typer av skuld hålla dig tillbaka

Skulden är tung. Tills du har haft det på axlarna kan du inte veta hur det känns. När du vill ta ett karriärsprång kan skulder avskräcka dig från att ta en chans. När du vet att du behöver en semester håller skulden på att slipa bort dig. Problemet är att inte alla skulder kan betalas ner bara genom att skriva en check. Om du till exempel har tillbringat flera år på att ha skräpmat i skräpmat, kan det tyckas omöjligt att gräva ur ditt diethål. Men tills du förbinder dig att betala ner de olika typerna av skuld du bär, kan du inte uppfylla din potential, professionellt eller personligen.

Föreställ dig hur mycket mer du kan uppnå om du var fri från följande fem typer av skulder:

1. Fysisk

Mindre än en av fyra amerikaner får tillräckligt med träning, rapporterar CDC. Om du är på fel slut i statistiken, tänk på din hinklista: Vill du springa en maraton? Vad sägs om ryggsäck i en nationalpark? Tänk också på din familj: Vill du överföra hälsosamma vanor till dina barn? Om du inte har barn, bryr du dig om att leva ett långt och hälsosamt liv?

Speciellt om det har gått år sedan du har varit på ett gym, välj en personlig tränare. Ja, en anpassad träningsplan kostar pengar, men det är också det bästa sättet att förverkliga dina fitnessmål. Inte bara kan en tränare hjälpa dig att komma snabbare i form, utan han eller hon kan skräddarsy en plan till din hinklista eller familjeprioriteringar du kan ha i åtanke.

2. Personlig

De flesta som försöker nå sin potential tror att de måste lägga extra timmar på jobbet. Om du har arbetat 10 timmar dagar har du antagligen byggt upp mellanskuldskuld. Var ärlig mot dig själv: Är du allt du kan vara för dina vänner och familj? Om inte är det viktigt att göra mer tid åt dem.

Börja med att ställa in en "vänner och familj" -kalender. Inte bara kommer det att hjälpa dig att hålla dig uppe i hushållsarbeten som diskmedel, vilket kan stärka ditt förhållande till din make, men det kommer också att säkerställa att du har tid för limning. När du tittar tillbaka är du glad att du tillbringade helgerna på campingplatser och nöjesparker istället för konferenser.

Foto av Niklas Hamann på Unsplash

3. Ekonomisk

Finansiell skuld finns i många smaker. Fokusera på att betala tillbaka de med högsta ränta först, som tenderar att vara lön eller titellån. Betala sist medicinska skulder, vilket har mindre inverkan på din kredit värdering än andra typer av skulder. Om du verkligen inte har råd att betala, kan du överväga omstrukturering - men se upp för att sänka dina månatliga betalningar sannolikt innebär att förlänga löptiden.

Vad sägs om studentskuld? Prioritera det ovanför medicinsk skuld, men fråga om din arbetsgivare eller en myndighet kan hjälpa till. FutureFuel.io kom nyligen på min radar som ett kvinnofundat företag som hjälper företag att bidra till sina teammedlemmars studielånsbetalningar, vilket är en företagsfördel som jag ser växer i popularitet. Offentliga anställda som lärare kan ansöka om förlåtelse eller avbokning via US Department of Education.

4. Professionell

Om du har haft en mentor - och det har vi alla, även om det är informellt, som en vän eller kollega - vet du hur värdefull mentorskap kan vara. Du vet emellertid också hur skuldsatt upplevelsen kan få dig att känna. Att tjäna som mentor lindrar inte bara den känslan; Det är faktiskt lika bra för mentorn som för mentoren.

Karriärekspert Heather Huhman förklarar att mentorer förbättrar deras förståelse för de saker de lär ut, stärker sina egna relationer och utvecklar ledarskapsförmåga. Om det inte finns någon i ditt företag kan du mentor, titta till ditt nätverk. Kan du hjälpa en tidigare kollega att lära sig repen i en ny industri? Finns det en lokal högskola där du kan gå in som mentorstudenter?

5. Andlig

Av alla områden där du kan samla skuld är ditt andliga liv den plats där det är svårast att upptäcka. Du kanske inte är utskuren för att vara en buddhistisk munk, men du är fortfarande utsatt för andliga kriser. Även om allvarliga andliga skulder kan ge fysiska symtom, som panikattacker, är de flesta tysta och existentiella till sin natur. Har du gett tillbaka till världen som du vill?

Tyvärr är denna typ av skuld också den svåraste att betala tillbaka. Det behöver inte betalas via en kyrka; hitta en andlig gemenskap som du är bekväm med. Det kan vara lika informellt som en meditationsgrupp varje vecka eller som involverad som ett läkare utan gränser. Även om du redan har dina egna svar, fråga dina kamrater de stora bildfrågorna. Vad betyder det att uppfylla? Vilka uppoffringar gör andra för att uppnå uppfyllelse och för vem?

Avvisa inte hjälp från arbetsgivare och vänner, men inser att bara du kan ta kontroll över dina skulder. När allt kommer omkring, du är den som har samlat dem; på ett eller annat sätt måste du betala tillbaka dem. Om du gör det kommer du att frigöra dig för att nå din fulla potential, professionellt och personligen.

Foto av Jessica Furtney på Unsplash