Vegansk Crock Pot Seitan Stew Recept - Vegetarisk Stew

Denna vegetariska crock pot recept använder seitan istället för kött för ett klassiskt och hjärtligt "kött" och potatis gryta recept. Seitan är härledd från veteprotein och står typiskt för kött i många recept. Om faktum är vissa vegetarianer kända för att undvika om texturen är för mycket som riktigt kött!

Morötter, selleri, lök och vitlök ger ett smaksteg till denna gryta. Gärna lägga till några av dina favoritfräscha eller torkade örter för en extra spark.

Servera denna rika, stekta gryta med en tjock, rostad bröd på en kall vinternatt.

Se fler vegetariska seitanrecept.

Vad du behöver

1 pund seitan, hackad
1 lök, tärnade
5 koppar grönsaksbuljong
2 msk. sojasaus
3 vitlöksklyftor, malet
2 tomater, tärnade
3 morötter, tärnad
3 potatis, hackad
2 stjälkar selleri, tärnade
1 tsk. salt
3/4 tsk. peppar
4 ssk. majsstärkelse blandad med 4 msk. vatten tills slät

Hur man gör det

Säkra seitan i en liten olivolja först om du vill. Om du är pressad för tiden behöver du inte, men det ger seitan lite extra smak om du gör det.
Placera alla ingredienser i en krukgryta eller långsam spis. Koka på lågt i 6 till 8 timmar.

Se även:
Vad är seitan?
Så här gör du Seitan

Fler enkla vegetariska crockpotrecept:
Vegetarisk Crock Pot Chili
Ostartad Potatis
Vegetarisk Bakade Bönor
Kryddes Ärtsoppa
Grönsaksminestronsoppa > Crock Pot Sweet Potatoes
En Potrice och Veggie Pilaf
Mexikanska Refried Beans
Mycket Veggie Crock Pot Chili
Grill Tofu
Vegetarisk Barley Chili
Curried Rice and Lentils
Crock Lentilsoppa
Vegan Tofu och Spenat Lasagne
Enkel Spansk Rice
Crock Pot Rice Pudding
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Lätt Cheesy Bean Dip
Mer Vegetarisk Recept
Betygsätt detta Recept

Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!