Attitydjustering 101: säg det högt med mig ...

Som en attitydjusterare efter yrke kommer folk att fråga mig, "Vilken är den mest värdefulla lektionen du har lärt dig om framgång och lycka?" Mitt svar, utan att tveka, är alltid, "Använd aldrig dina ord för att beskriva en utmanande situation. Använd snarare dina ord för att ändra ditt perspektiv på en utmanande situation. ”

Vi måste vara särskilt försiktiga med de ord vi talar högt när saker inte går som vi vill. Det är sant att det du tror är vad du får och det du säger högt mitt i de oroliga tiderna har ännu större inverkan.

Och även om det kan vara möjligt att övertyga dig själv om att du försöker förbli positiv när situationen verkligen kräver lite god gammaldags ångest, kan det du säger högt under dessa tider mycket väl göra skillnaden i hur länge du är kvar i den situationen och hur djupt det påverkar dig.

De ord du talar förstärker dina känslor och utlöser mentala bilder, som i sin tur leder till de åtgärder du gör. Och de åtgärder du gör leder till ett resultat. Så om det du tror är vad du får, så vad du säger är det du ber om.

Om du alltid tänker på hur dåligt livet behandlar dig och berättar vem som kommer att stå stilla tillräckligt länge om hur du inte kan få en rättvis skakning, kommer du alltid att bli eländig. Det är sant, elände älskar sällskap. Men att vara eländig lockar inte precis bra saker till dig. Förstår? Om du vill ändra ditt liv till det bättre, börja med att medvetet ändra vad du tycker … och vad du säger.

Medvetenhet är det första steget i att kväva denna röst och vända ett tvångsmässigt negativt tankesätt. När du känner igen den dystra verkligheten som dessa tankar och ord skapar, kan du gå tillbaka, observera riktningen du går i och vidta åtgärder mot dem. Du kan göra detta genom att motverka med att stärka tankar och ord som ger inställning till hopp, tro, förtroende, mod och beslutsamhet.

Oavsett vad det är som för ner dig, erkänn den oro som den representerar och fortsätt omedelbart på det stötande och bombarderar dessa rädslor med känslomässigt laddade ord. Och om du är orolig för att någon fångar dig pratar med dig själv och tror att du är galen, hoppa bara i din bil eller ta en promenad och ge den rösten i ditt huvud en bit av ditt sinne.

”Hej, jag vet att du är där och jag vet vad du försöker göra. Men det fungerar inte … för jag har kontroll här! ”

”Hej, jag vet att du är där och jag vet vad du försöker göra. Men det fungerar inte … för jag har kontroll här! Jag får välja vilka tankar som rinner genom mitt sinne. Jag får välja de ord som kommer ut ur min mun. Men mest av allt har jag en kraft (Gud, eller vad du än väljer att tro) som är större än allt du kan kasta på mig! Så fortsätt, slå mig med ditt bästa skott. En sak är säker: Jag kommer att sejla! ”

Oavsett om du kommer från en positiv eller negativ plats, påverkar dina ord oundvikligen din attityd och därmed din situation. Kom alltid ihåg att när du öppnar munnen för att säga något startar du skapelseprocessen i rörelse.

Valet är ditt, min vän.