Lider du av det bästa

Plocka upp valfri tidning, besök någon bokhandel, bläddra i ditt Facebook-flöde och jag är säker på att du kommer att se olika bilder och artiklar med råd om hur du kan vara ditt bästa jag. Heck, om du har läst mina bloggar ett tag, har du sett lite av mina egna.

Du kanske till och med har läst några böcker och deltagit i seminarier för att hjälpa dig bygga "framgångsritualer", kultivera en "vinnares tankesätt" och vara den mest lysande "Brand You Inc."

Naturligtvis finns det inget inre fel med att vilja vara den bästa versionen av dig själv - en person som är medveten, modig, empatisk, målmedveten, ihållande, disciplinerad, centrerad … listan fortsätter. Och igen.

Och ändå här är du och känner att du fortfarande inte är där. Trots alla dina allra bästa "självhjälp" -insatser är dina stunder av att känna att du är som bäst fortfarande få och långt däremellan.

Om så är fallet, vänligen veta detta: Du är inte ensam.

Sanningen är att vi lever i ett samhälle som firar perfektionism även när det censurerar det. Ett samhälle som ständigt pressar oss att leva upp till en idealiserad bild av skönhet och briljans och samhörighet. Därför behöver du inte leta långt för att hitta människor som verkar spendera hela livet för att försöka jämna ut sina grova kanter, plocka ut sina rynkor, platta ut magen och stränga upp sina brister i ett försök att bli den självaktualiserade individ som de tror att de ska vara.

Trots att vi intellektuellt förstår att vi alla är ofullkomliga använder vi fortfarande vår brist på samhörighet som en stafett för att slå oss själva. (Om du är en kvinna, dubbla det. Om du är en mamma, dubbla igen.)

Som författare till fyra böcker som faller under det personliga utvecklingsparaplyet ser jag fler och fler människor som lider av bästa självutmattning. Jag anser helt klart att det är viktigt att investera tid och energi i vår egen personliga och andliga tillväxt, men vi måste kasta ut tanken att varje kurs eller guru eller andlig övning kommer att leda oss till livslång upplysning.

Snarare måste vi börja från ett ställe att omfamna vår egen mänsklighet och acceptera att oavsett hur hårt vi kan försöka vara för evigt generösa, livfulla, modiga eller, kommer vi oundvikligen att komma till kort.

Så counterintuitive som det kanske känner, när vi omfamnar vår egen fallbarhet och accepterar våra brister, sänker vi inte baren, går ner i slumhet och ångrar allt vårt hårda arbete. Motsatsen! Istället utökar vi vår kapacitet för handling, anslutning och bidrag eftersom vi inte längre tappar oss själva och försöker vara någon vi inte är.

I utrymmet att ge upp perfektion finner vi friheten att leva mer autentiskt.

Om du har varit på den bästa självt löpbandet ett tag nu, uppmuntrar jag dig att ge dig själv tillåtelse att vara fantastiska och fallbara, lysande och otydlig, medfödda älskvärda och helt ofullkomliga - allt på samma gång .

Föreställ dig vilka möjligheter som kan öppnas för dig om du varje dag gick ut i världen med den djupa kunskapen att du inte behöver vara mer eller mindre av någonting för att vara tillräckligt - att vara älskvärd nog, tillräckligt bra, smart nog, värdig nog.

Föreställ dig om du istället för att ständigt sträva efter att vara den person du tycker du borde vara, omfamnade den medfödda tillräckligheten för den person du redan är.

Föreställ dig de möjligheter som kan öppnas för dig om du gav dig själv tillåtelse att vara tillräckligt bra.

Slutligen, föreställ dig den djupa men ändå subtila och befriande förändringen det skulle göra om du slutade fokusera på alla dina brister och gav dig själv bara en minut, varje dag, för att erkänna allt du har gjort, gett och lärt dig.

Perfektionism är fienden till självuttryck, skapande och bidrag. Din djupaste uppfyllelse kommer inte att flyta från de delar av dig som är felfria; det kommer att flyta från de delar av dig som du har brottat med hela ditt liv. De grova och råa delarna gör dig verklig, relatabel och låter dig skapa de mest meningsfulla kontakter med andra.

Inte bara är den bästa självhjälpens självmedkänsla, utan när du äger din brist och väljer att dyka upp som den bristfälliga människan som du är, ger du andra tillstånd att göra detsamma. Vilken större gåva finns det för de du älskar?

Som jag skrev i Make Your Mark , är chansen stor att det är förfluten tid att äga din tillräcklighet och gå av dig själv. Ju snällare och mer förlåtande du är för dig själv, desto större är din förmåga och mod att ta själva åtgärderna all sann framgång, glädje och lycka beror på.