Lägg till lite grön godhet med färskt vete gräs

Eric McNatt / Getty Images

Jag älskar vete gräs för min afrikanska grays. Denna "Plain Jane" växt som ser ut som den klipptes från din gräsmatta har faktiskt några fantastiskt kraftfulla ingredienser. Det är en levande mat och jag råkar gilla att mata mina fåglar levande livsmedel som wheatgrass och groddar. De är otroligt näringsämnen täta. När du matar en fjäderfågel, desto tjockare näring, desto bättre är maten eftersom de inte behöver äta mycket för att få de ökade näringsmässiga fördelarna.

Det är medlem av vetefamiljen och det är laddat med näringsämnen. Det är en komplett källa till protein och innehåller alla B-vitaminerna. Lägg till allt kalcium, fosfor, magnesium, natrium och kalium och du har en väldigt potent växt i ett mycket litet paket. Vete gräs packar en stor bit av näring så mycket behöver inte ätas för att det ska göra stor skillnad. Och när du har en liten fågel, går den här lilla maten långt och ger mycket behov av vitaminer och mineraler.

Vetgräs råkar också vara högt i klorofyll. Klorofyll är det första som produceras när ljuset träffar det groda fröet och det är särskilt rik på syre och arbetar för att förebygga anemi. Syre i klorofyll går direkt till blodflödet och det har också ett överflöd av järn, kalcium, magnesium, aminosyror och vitaminer A, C och E.

Det finns många fans av wheatgrass och de säger att det är en " medicin "av sorter för alla slags medicinska tillstånd.

Vissa organisationer och webbplatser hävdar att det är en mirakelmat som har förmåga att bota cancer, ledvärk, kolit, infektioner, anemi, diabetes, hudförhållanden och kan även ta bort avfall från kroppen. Ingen av dessa påståenden har bevisats och det är bäst att helt enkelt se på det som ett näringsrikt tillägg till din flockdiet.

Det har helt enkelt inte varit tillräckligt med studier på vete gräs för att stödja sådana "mirakelkrav. "Jag tittar bara på den som en näringsrik mat för mig och mina fåglar. Jag antar att jag har ett ganska galet öga när det gäller vissa påståenden om mat och jag försöker helt enkelt se på dem som just det: en mat. Jag undersöker sedan deras näringsinnehåll och fortsätter därifrån. Det finns så många krav idag om mat som medicin. Det är ett koncept som har tagit av och nu ser jag livsmedel som hampfröhjärtan, chiafröpulver och linfrön i apotekssektionen i min mataffär. Det är en intressant marknadsföringsidee men det är vad det är: Det är mat.

Du kan få vete gräs i många former. Hälsokostbutiker bära torkat vetegraspulver och jag gillar att använda det när jag gör Chop för min afrikanska grays. Det lägger till en shaggy konsistens till Chop att mina fåglar verkar njuta av.Men det kommer också i andra former. Du kan få det färskt pressat och juiced i hälsokostaffärer och andra försäljningsställen och det har en smak som växer på dig. Men du kan också köpa den frusen och i tabletter.

Jag gillar att köpa den fräsch och lägga till den i min lilla flock Chop. Jag klipper helt enkelt wheatgrassen i min papegojs matskål med ett sax.

Det är kul att se dem plocka upp ett blad av vete gräs och tugga på den. Det ser ut som om de har en tandpetare i munnen.

I mitt område är hela växeln som lever och växer i krukor tillgänglig såväl som fräscht och förpackat i plastbehållare. Jag har använt båda med lika stor framgång.

Jag gillar att inkludera det i min flockdiet. Det har många fördelar och jag är särskilt imponerad av näringsdensiteten. Men det är inte ett mirakelbota. Det är bara ett gott och näringsrikt tillägg till deras kost.