8 sätt att vara en mer säker person

Titta på dig själv. Vem ser du? Superhjälte, utbuktade muskler, kapflyg - redo att erövra världen? Nej? Om du inte tror att du kan erövra världen, så finns det inget sätt du någonsin kommer att göra.

Du kanske inte är övermänsklig, men du kan bekämpa skurken med låg självkänsla. Hur? Vi frågade Ungt Entreprenörsråd (YEC), "Vad är ett sätt någon kan bygga sitt självförtroende, personligen och professionellt?" För svar.

Här är deras förslag till en boost:

1. Stärka ditt sinne.

Självförtroende är ett sinnestillstånd som kan uppnås genom avsiktlig handling. Tilldela tid att vårda ditt sinne, kropp och ande (helst en timme om dagen) kan göras på olika sätt. Jag föredrar att läsa, träna och meditera på morgonen. Om du inte tar tid för dig själv, låter du någon eller något att forma din syn på världen.

-Dustin Cucciarre, BryghtAds Inc.

2. Kasta bort de negativa tankar du inte behöver.

En helt ny gren av psykologi är dedikerad till mindfulness, men det kommer till detta: Negativa tankar och osäkerhet dyker upp som finnar. Och som finnar, att plocka åt dem - även om du tänker diskreditera och spränga den negativa bubblan - gör det till slut värre. Så, mindfulness-träning lär dig att behandla tankar som verktyg. Använd och stärk de du behöver; kassera de du inte gör.

-Manpreet Singh, TalkLocal

3. Leva en livsstil med personlig tillväxt.

Att sätta dig själv i kurser eller professionella relationer som tvingar dig att växa säkerställer att du alltid expanderar, vilket i sin tur skapar förtroende och ödmjukhet. Från terapeutiska program till ledarskapsprogram till fysiska program, åtagande till denna typ av regelbunden tillväxt och att dyka upp och vara helt närvarande är nycklarna till förtroende.

-Corey Blake, Round Table Companies

4. Lär dig om impostorsyndrom.

Många yrkesverksamma kommer vid någon tidpunkt att uppleva ett psykologiskt fenomen som kallas imposter-syndrom, komplett med känslor av otillräcklighet och en rädsla för att allt som hittills har åstadkommits genom ren tur. För att övervinna detta, lära dig att internalisera prestationer. Jämställdhetsgrupper är ett utmärkt ställe att prata om det och skapa förtroende.

-Joel Holland, videoblock

5. Klä för framgång.

Oavsett vilken nivå av verksamhet du är i, är det viktigt att klä sig för den klient du vill, snarare än den klient du har. Det är den här idén att arbeta hemifrån i PJ: er. De mest framgångsrika människorna står upp tidigt och klär sig som om de är borta en dag på kontoret, och det återspeglas i deras attityd. När du ser bra ut mår du bra och du är också mer säker.

-Nicole Munoz, börja ranking nu

6. Ta en improv-klass.

Improv klasser gör att du tänker på tårna framför en publik. Att vara på scenen hjälper till att öka ditt självförtroende; att vara framför folkmassorna lär dig hur du tänker och reagerar snabbt - allt som översätter bra till ett styrelserum eller ett allmänt talande tillfälle.

-Brooke Bergman, Allied Business Network Inc.

7. Producera ett personligt varumärke av hög kvalitet.

Jag tror att en nyckelkomponent för att bygga självförtroende är att offentligt bygga upp sitt eget varumärke. Detta kan göras genom att skapa innehåll av hög kvalitet som blogginlägg, e-böcker, podcast eller videoinnehåll. Även om det initialt inte får mycket dragkraft, kan det faktum att du har en kropp som du är stolt över att hänvisa till andra göra stor skillnad i ditt självförtroende.

-Joshua Dorkin, BiggerPockets, Inc.

8. Erkänn ditt värde utanför ditt arbete.

Ditt självförtroende måste vara förankrat i vem du är helt utanför din framgång i affärer. Så hitta sätt att få kontakt med dig själv och växa. Kanske frivilligt, göra pro-bono-arbete, meditera, träna, läsa, umgås med vänner. Vad du än behöver för att se ditt värde oavsett hur bra.

-Darrah Brustein, Network Under 40 / Finance Whiz Kids

Så titta igen. Flyger din udde?