5 sätt att börja dagen helt rätt

Hur kan jag göra morgoner hanterbara istället för maniska?

Morgnar hemma är också skada. Min make, våra barn, djuren: Alla behöver något, och det är vanligtvis kaotiskt tills de är utanför dörren. Men min 18-åriga dotter, Emma, ​​var ett bra exempel för oss alla. Sedan gymnasiet har hon ställt sitt larm för att möjliggöra en hel timmars lugn före skolan. Hennes skäl: ”Jag vägrar att bli rusad och vägrar att vara sent.” Min man, vår son och jag antog också Emmas tidiga reveille, så vi går ut väl förberedda och ivriga att erövra dagen.

För att lära mig vad som fungerar för andra människor vände jag mig till företagare som anser sig vara lyckliga och framgångsrika.

1. Tacklighetens ögonblick. "Jag säger min tacksamma bön innan jag går upp ur sängen, " säger uppfinnaren Sandy Stein från West Hills, Calif. "Vi tenderar att bo på alla saker som går fel, och det är lätt att bortse från hur mycket storhet jag har i mitt liv . ”I sällsynta tillfällen hoppar hon över sin ritual, säger Stein att de tuffa tiderna på dagen överskuggar det goda och minskar produktiviteten.

2. Bön och meditation. Vissa människor gör det ena eller det andra, men småföretagstränaren Lena West i New York City gör båda. ”Det är min A & L-ritual - Fråga och lyssna, ” säger West, som lägger åtminstone 15 minuter på att ”fråga efter vad jag behöver och sedan lyssna på svaret…. Jag känner mig jordad, guidad och stött hela dagen. Jag känner att jag skapar mitt resultat med universum. När saker och ting inte går som planerat är jag inte så vågig … vilket är avgörande för mitt liv som entreprenör. ”

3. Valptid. Minuter efter att hon vaknat i Los Angeles, är Melissa Rappaport, som äger ett PR-företag, utanför med sina hundar. "Den uppfriskande luften, tillsammans med att titta på dem utforska den stora naturen, sätter en positiv ton för min dag."

4. Börja sociala. Även om det kan verka kontraproduktivt att börja dagen med digitala distraktioner, tillbringar Boston-baserade Instagram-konsult Sue Zimmerman 45 minuter på den sociala plattformen "bli inspirerad av livligt visuellt innehåll." Stil och matfotoströmmar är hennes favoriter eftersom "de ger en kreativ laddning som motiverar mig att ha en vacker dag. ”

En annan strategi på sociala medier upprepar dessa känslor. Tulsa, Okla.-baserade Cindy Morrison börjar sin morgon med 20 minuter på Flipboard, en online-källa för att organisera och titta på hennes favoritmagasiner. ”Jag fångar in People's tidskrifts inlägg eftersom popkulturen gör mig lycklig. När jag hoppar i duschen vet jag vad som hände över natten i min bransch och jag är redo för dagen. ”

5. Träna före arbetet. Orlando estetiker Mindy Black vet att hon är på sitt bästa efter att ha träffat gymmet, så hon har uppdaterat sitt schema i enlighet därmed. ”Min första kundmöte är nu klockan 10, vilket gör att jag kan börja dagen med en full, ostörd träning. Ingenting får mig att känna mig bättre och mer energisk, och mina klienter förtjänar mig på min topp. ”

Att veta vad man inte ska göra är lika viktigt som vad man ska göra. Att undvika e-post för många håller dem på rätt spår med morgonintentioner, medan andra insisterar på att se de nyanlända till sina inkorgar. Endast genom försök och misstag kan var och en av oss utveckla de vanor som tjänar oss bäst.

Försöker du ta reda på de bästa ritualerna för dig? Kolla in John C. Maxwells dagliga rutin för framgångsrika människor.