5 Starka lektioner från serena williams

Serena Williams är utan tvekan den bästa kvinnliga tennisspelaren genom tiderna.

Vid 34 års ålder har hon fortfarande färdigheterna att vinna mästerskap; även med yngre spelare som kommer igenom, blir hennes rena vilja och dominerande energi oslagbar. I år är det sjunde gången hon har vunnit Wimbledon Single-mästerskapet och hennes 22: e Grand Slam-titel i Open Era - bara två segrar bakom den stora Margaret Court. Och hon tävlar vid OS 2016 i Rio - där hon har chansen att bli den mest dekorerade tennisolymparen genom tiderna.

De lektioner vi kan hämta från Williams stellarkarriär kan tillämpas på och utanför domstolen, i karriär och i livet. Här är de fem som vi tror på listan.

1. Ålder är bara ett tankesätt.

"Jag tror att i livet bör du arbeta med dig själv tills den dag du dör."

Idrottare har svåra och typiskt kortlivade karriärer. Att spela konsekvent på professionell nivå tar en fysisk vägtull som bara kan hållas så länge. När de flesta idrottare når denna ålder erkänner de att deras bästa dagar är bakom dem och det kommer snart att vara dags att gå i pension. Men med Williams arbetar hon hårdare varje år för att hålla sig på topp.

Ofta i livet är din ålder bara ett tankesätt. Lägg inte gränser för dig själv på grund av hur gammal eller ung du är.

2. Fortsätt slåss.

”Jag ger bara aldrig upp. Jag kämpar till slutet. Du kan inte gå ut och säga, 'Jag vill ha en påse med aldrig-säga-dör anda.' Det är inte till salu. Det måste vara medfødt. ”

Att hålla sig till dina mål kan vara en uppåtgående kamp, ​​särskilt när du inte ser resultat direkt. Williams har befunnit sig i den förlorande slutet av uppsättningen tidigt i matchen och kräver två säkra segrar för att ta matchen. I dessa situationer håller hon huvudet högt och fortsätter slåss.

Det viktiga är inte att slänga in handduken bara för att oddsen inte fungerar till din fördel och att tiden rinner ut. Så länge det fortfarande finns tid på den klockan, är du fortfarande i kampen.

3. Fokus är nyckeln.

”Jag älskar vem jag är och jag uppmuntrar andra människor att älska och omfamna vem de är. Men det var definitivt inte lätt - det tog mig ett tag. ”

Som många elitidrottare har Serena varit målet för kritik under åren. Men hon låter inte någon annans kommentarer dra ifrån hennes lycka.

Kom ihåg att älska dig själv för den du verkligen är. Vi är alla fantastiskt unika, så försök inte bli mer som någon annan. Och lyssna inte på vad andra kan säga om dig.

5. Arbeta hårt.

"Allas dröm kan gå i uppfyllelse om du bara håller dig till den och arbetar hårt."

Du kan se det i hennes uttryck när hon vinner dessa viktiga matchpoäng. Allt hårt arbete visas genom hur känslomässig hon blir när hon vinner. Williams har haft sin stora andel nederlag och bakslag - det är ingen tvekan om att hon arbetar otroligt hårt för att komma ut på toppen.

Om du vill ha något dåligt kan du inte undvika att lägga in arbetet. Vet att med hårt arbete är dina drömmar alltid möjliga oavsett vad de kan vara.