5 Reflekterande frågor för att upptäcka vem du är och vad du vill

@meganmeza via Twenty20

Den berömda irländska poeten Oscar Wilde sa en gång, ”Det sista mysteriet är sig själv.” Men hur kan du ta upp det mysterium som du är? Detta kan inte hända utan självmedvetenhet och självmedvetenhet kommer inte att ske utan reflektion.

Men vad betyder reflektion egentligen?

Reflektion skiljer sig från introspektion.

Introspektion är helt enkelt att titta in. Att stoppa där begränsar inte bara ditt perspektiv, det kan också sprida det. I själva verket kan det leda till pessimism eller till och med depression. Introspektion är en envägsgata. Reflektion går två vägar. Låt mig förklara.

Ordet "reflektera" på latin betyder att "böja dig tillbaka, vända tillbaka." Ta exemplet på din reflektion i spegeln. När du tittar i spegeln går bilden in, vänder tillbaka och reflekterar. På samma sätt kommer du att ta dig tid att reflektera över omständigheter eller händelser i ditt liv ge dig nya insikter. Det finns ingen verklig inlärningsprocess, känsla av upptäckt eller insikt utan reflektion.

Reflektion tittar in så att du kan se ut med ett bredare, större och mer exakt perspektiv.

Utan reflektion blir ditt liv händelse - aktivitet utan insikt. Våra erfarenheter kommer inte att bli insikter utan att utvärdera: Var jag är och varför är jag här? Detta i sin tur kommer att hjälpa oss att komma dit vi vill åka. Med andra ord blir vi mer autentiska. Äkthet handlar om att komma närmare vår sanna identitet.

Jag älskade att gå till karnevalet som barn, och jag gillade särskilt det roliga huset, springa genom spegel labyrinten, helt förvirrad över vilken väg jag skulle gå. Jag gick av med knutar på huvudet och blåmärken på knäna. Den lilla lobbyn på väg ut var fodrad med vilda krökta speglar som återspeglar förvrängda bilder av mig själv. Jag skrattade tills jag grät för att jag visste att det jag såg inte var det riktiga jag - det äkta mig.

Punkten? Vi har alla en intern spegel som speglar hur vi ser oss själva. Det du ser avgör ditt beteende - ofta medvetet. Men dessa snedvridningar är inte roliga! Det minimerar faktiskt vem du verkligen är och vad du verkligen vill. Utan ärlig självreflektion kan du spendera mycket energi på att försöka hitta rätt bild att projicera till andra. Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att vara ärlig med vem och var du är och vad du verkligen vill ha.

Ärlighet leder till en mer exakt bild och noggrannhet leder till äkthet.

Leadership expert Warren Bennis säger: "Att vara äkta är bokstavligen att vara din egen författare, att upptäcka dina egna infödda energier och önskemål och sedan hitta ditt eget sätt att agera på dem." Ju mer äkta vi blir, desto mer är vi författar våra liv och inte bara leva någon annans manus. Och ju mer autentisk du blir, desto större är din känsla av välbefinnande.

Så ta lite tid att reflektera. Börja inte bara göra. Innan du gör, vet och går, avgör frågan: Vad värderar jag verkligen och vill jag? Detta kommer inte att hända utan reflektion. Vi svarar snabbt på vad jag gör frågor, men din identitet är inte vad du gör eller vem du känner - det är vem du är. Vilka är dina värden? Vad tror du på? Vad håller du fast vid? Det gör dig verkligen till den person du är.

Du kanske säger: ”Jag har gjort många misstag. Det är för sent för mig. ”Vad som hänt tidigare är historien, och ja, det finns liv efter misslyckande. Spelet är inte slut.

Så när du är redo att reflektera (med penna och papper i handen), här är fem frågor för att komma igång:

1. Vad är fem icke-förhandlingsbara värden i mitt liv?

2. Vad skulle jag göra om jag skulle få framgång?

3. Vilka upplevelser vill jag ha?

4. Vad står på mitt schema som inte behöver vara där?

Vilka saker kan överges eller åtminstone skäras ner? Vilka skyldigheter skapar jag i sex månader från och med att jag kommer ångra då?

5. Vad gör jag som jag inte tycker om, och vad gör jag som jag älskar?

Vad är det som andra människor vill att jag ska göra? Vad är det jag vill göra?

Dina mest kraftfulla insikter kommer att genereras genom denna reflektion utan behov av ytterligare information. Din hjärna har redan mer information än du kan föreställa dig, och att reflektera ger dina bästa idéer till ytan. Och dessa idéer blir dina handlingssteg.