4 Kraftfulla frågor som hjälper dig att fokusera om dina mål

Vi lever i teknikens guldålder. Vi är hyperkopplade till vad alla andra gör, förutom att vi står inför det normala påtrycket som samhället, familjen, kamrater och livet placerar på oss. Med alla dessa faktorer i bakhuvudet är det lätt att tappa reda på vår egen identitet.

Om du inte tänker på vad och varför du gör något, kan du hamna någonstans långt borta från där du ville vara.

Det var jag när jag bodde i New York. Jag var på väg till att bli läkare, men mitt i mitt första år på medskolan kände jag att något saknades. Jag insåg att jag följde ett manus för vad jag trodde jag skulle göra, inte vad som uppfyller mig.

Med denna insikt lämnade jag skolan för att kombinera mina två passioner: hälsa och skrivande. Många kan säga: "Du borde ha gjort det från början", men det är mycket lättare att säga än att göra det på din egen väg och följa din passion.

Jag kunde inte ha gjort det förr eftersom jag aldrig tog mig tid att ställa mig rätt frågor.

Kvaliteten på dina frågor utlöser sina egna svar. Detta leder till specifika känslor och handlingar (eller inaktioner på vissa saker), som blir dina resultat. Om dina frågor begränsar kommer dina resultat också att vara begränsande.

Att bli den bästa versionen av dig själv börjar med självreflektion och ställa dessa fyra kraftfulla frågor för att åter fokusera på vägen till personlig tillväxt.

1.

När jag kämpade med beslutet att lämna skolan för den okända vägen att bli författare och hälsokonsult kom jag ihåg att min tid är begränsad.

Vi har bara så många dagar att göra vår önskade inverkan. Att vara medveten om att dina dagar är begränsade fungerar som motivation för att fokusera på vad du vill ha ut ur livet och maximera varje ögonblick trots någon rädsla, jämförelse eller förväntningar på vad andra tycker att du bör göra.

Oavsett hur överväldigad och förlorad du känner dig, kom ihåg att du har full kontroll över vad du gör. Om du gör något som inte är i linje med vem du är eller kommer att orsaka mer ånger längs vägen, kartlägga en plan för att arbeta dig bort från den situationen och bli en mer idealisk.

Håll tålamod och konsekvent, samtidigt som du kommer ihåg att ingenting händer över en natt.

2.

Ta dig en stund och fråga dig själv, vad vill jag ha med livet och varför?

Var försiktig här, för ofta är vad vi vill och orsaken till det, tillsammans med hur vi ser på världen, ett internt manus som är programmerad in i oss.

Genom det talade ordet, de handlingar vi bevittnar och de unika upplevelser vi går igenom ger dessa interna skript oss berättelserna om hur vi tror att världen fungerar och hur vi tycker våra liv ska vara.

Försöker du göra dina föräldrar stolta genom att jaga en specifik karriär? Påverkar jämförelsespelet med dina kamrater dina beslut i livet? Är det här livet du skapar verkligen ditt eller någon annans?

Några frågor för att komma igång på rätt väg:

• Stämmer detta arbete med det som ger mig glädje och ger mening i mitt liv?
• Inspirerar tanken på att göra detta arbete mig eller tappa mig?
• Vad hoppas jag få från omvärlden?
• Hur hoppas jag att känna på insidan?

3.

Som hälso- och hälsokonsult ser jag ofta att folk lägger sin hälsa på ryggbrännaren för att tjäna mer pengar och jagar karriärstatus.

När du strävar efter att bli version 2.0 är det absolut nödvändigt att du inte ignorerar din hälsa. Din hälsa är hörnstenen för att blomstra i alla andra aspekter av ditt liv.

Med det sagt, fråga dig själv, gör jag mig själv en prioritering? Hur ser du för dig din hälsa? Hur vill du att din kropp ska röra sig? Hur vill du att din kropp ska känna sig?

Föreställ dig att äta hälsosammare och hur denna vana förbättrar din energi, så att du kan vara mer produktiv, landa det marknadsföring och bygga ditt drömföretag samtidigt som du har en högre livskvalitet.

4.

Om du skulle dö i morgon, skulle du vara lycklig och nöjd med ditt liv?

Jag vet att detta verkar sjukligt och deprimerande, men att tänka på din ordning kan ge ditt liv klarhet. För min eulogi vill jag att min karaktär ska vara i fokus, tillsammans med den inverkan jag gjorde på människor, i motsats till andra ytliga mätvärden.

Hur är det med dig? Hur vill du komma ihåg? Vad vill du att folk ska säga om vem du var? Hur vill du att folk ska känna när de nämner ditt namn? När du tänker på dessa saker låser du upp den bästa versionen av dig själv eftersom du hamnar i linje med din sanna karaktär.

Ta 10-15 minuter och skriv ut en kort ordlista, eller åtminstone ett ark med karaktärsdrag och allt annat som du vill komma ihåg. Låt dessa drag och andra saker fungera som din kompass att leva varje dag med avsikt.