10 steg för att behärska någonting

Jag kräkade i en gränd på väg till mitt första offentliga talande evenemang.

När jag äntligen stod framför publiken på 50 personer, svettade jag av ångest. Jag stamade igenom de första 10 minuterna. Jag kunde knappt komma ihåg vad jag ville säga. Jag minns att jag stod där och delade en historia som jag verkligen brydde mig om samtidigt som jag insåg att jag blev terroriserad av mitt eget sinne när jag föreställde mig att alla trodde att jag var en idiot.

Spola framåt till idag. Jag pratade med mer än 60 000 personer på arenor, konferenscenter och hotellbalsalar under 2017. Videor av mig som pratar har visats mer än 200 miljoner gånger online.

Det är klart att något förändrades i mitt liv.

Hur går du från att ha noll färdighet till att behärska ditt hantverk? Det handlar inte bara om att lägga in timmarna. Det handlar om rätt typ av övning och övervaka dina framsteg på vägen. Det visar sig att alla färdigheter kan fås snabbt genom det jag kallar progressiv behärskning .

Här är de 10 stegen till progressiv behärskning som jag följde för att lära mig offentligt talande.

1. Bestäm den färdighet du vill behärska.

Begränsa ditt fokus. Jag valde specifikt att behärska kunskaperna om extemporant talande.

2. Sätt specifika stretchmål på din väg till att utveckla den färdigheten.

Mitt mål var att hålla ett 60-minuters samtal utan några anteckningar. Jag började med en fullständig disposition, gick sedan till bara en sida med anteckningar och sedan till bara fem punkter. Efter 10 tal gick jag till nollanteckningar.

3. Fäst en hög känslomålsnivå på din resa.

Jag påminde mig alltid varför det var viktigt att prata med spetskompetens, och i sin tur tillät jag mig att bli frustrerad och eldad för att förbättra.

4. Identifiera de faktorer som är avgörande för framgång och utveckla dina styrkor inom dessa områden.

Jag hade upptäckt att de viktigaste komponenterna i ett bra tal var några känslomässiga berättelser, tre tydliga undervisningspunkter och en motiverande uppmaning till handling. Jag övade dessa element och försökte inte göra någonting annat.

5. Utveckla visualiseringar som tydligt visar hur framgång och misslyckande ser ut.

Varje morgon i flera år skulle jag ligga vaken och föreställa mig att hålla ett starkt tal. Jag föreställde mig det goda och det dåliga och hur jag kunde förbättra mig.

6. Schemalägga utmanande metoder utvecklade av experter.

Jag hade ingen tränare, så jag läste böcker skrivna av offentligtalande experter och övade som om de hade lärt mig.

7. Mät dina framsteg och få feedback utanför.

Efter varje övning skrev jag om vad som kändes bra, vad jag inte gillade och hur jag kunde förbättra mig. Sedan höll jag gratis tal för mina vänner och för ideella organisationer för att få mer träning.

8. Socialisera ditt lärande genom att öva eller tävla med andra.

Trots att jag inte var redo tog jag en kurs om debatt så att jag kunde öva på att prata och tävla med andra. Att veta vem som vann i en debatt hjälpte mig att ytterligare veta vad jag borde arbeta med.

9. Sätt ständigt högre mål så att du fortsätter att förbättras.

Jag satte upp mål för att prata med 100 personer, sedan 1 000 och sedan 10 000. Jag sätter också mål för att berätta fler skämt och att låta mig gråta på scenen.