10 Föräldraskapsstilar ... med tips för att fixa vad som inte fungerar

Frustrerad med ditt föräldraskapsförhållande? Du kanske behöver ge det mer tid. Foto © Bildkälla / Getty Images

Denna steg-för-steg-funktion innehåller tio av de vanligaste samföräldrastilarna. Läs igenom dem för att ta reda på var du ser dig själv och din ex nu. Och kom ihåg att du inte behöver hålla med din primära samföräldrars stil. Jag har inkluderat resurser för att hjälpa dig att behålla vad som fungerar och fixa det som inte är. Så utan dröjsmål, låt oss komma igång …

Din föräldraskapsstil kan vara omog om … du har inte mycket erfarenhet av att dela föräldraansvar och … MER du har inte funderat ännu hur sakerna ska fungera . Till exempel kan du:

Känn behovet att checka in med varandra om det minsta av besluten
Tala flera gånger om dagen eller varje dag
Var obesluten om hur du ska dela din föräldratid och ansvar

Är du det här?

Föräldrar som fastnar i denna föräldraskapsstil känner sig ofta: osäkra, frustrerade och osäkra.

Vad man ska göra

De flesta föräldrar som upplever detta stadium i sitt föräldraskapsförhållande behöver ge mer tid. Kom också ihåg att att komma fram till en plan och utveckla mer erfarenhet, eftersom medföräldrar hjälper dig båda att få ett tillräckligt mycket förtroende för din förmåga att föräldra tillsammans.

Använda följande resurser kan hjälpa dig att utveckla ett starkare samförståndsförhållande:

7 sätt att föräldra mer konsekvent med dina ex

Prover gemensamma förvaringsscheman > Skrivbara föräldraplaner Planblad

Fortsätt till 2 av 10 nedan.
02 av 10
Föräldraskapsstil # 2: Contentious

Foto © Bildkälla / Getty Images
Din medförälders stil
kan vara
omtvistad om …
du ofta argumenterar och bara inte verkar kunna följa med . Till exempel kan du: Stew över ditt senaste samtal Håll hemligt efter mer giltiga skäl att avkryssas på din ex Känn dig nära att ge upp tanken på att du kan göra föräldraarbete
- Är du det här?
- Föräldrar som fastnar i den här föräldraskapsstilen känner sig ofta: arg, irriterande och bitter.
Vad gör du

Bekräfta först dina känslor. Hitta en säker, betrodd förtroende (inte dina barn!) Och … MER avlasta. Vissa föräldrar drar också nytta av att tala med en professionell rådgivare eller terapeut.
Sedan, när du är redo, spendera lite tid på att leta efter det bra i din ex. Om inget annat, som tvingar dig att hitta
en positiv sak

att fokusera på, skulle kunna skapa ett förskjut i din medföräldra dynamik - en som frigör din ex för att se det bra i dig också.

Gräva djupare - 9 ->
Använd följande resurser för att gå bortom ilska och vrede:
Hur man minskar förvaringsrelaterad konflikt
9 steg för att förhandla fram ett kompromiss med din ex
5 dåliga vanor Squash Co-parenting Communication
- Fortsätt till 3 av 10 nedan.
- 03 av 10
- Föräldraskapsstil # 3: Distant
Hantera en avlägsen ex? Kom ihåg att du inte kan kontrollera hans eller hennes val. Foto © Digital Vision / Getty Images
Din föräldraskapsstil kan vara avlägsen om
… du sällan någonsin ser eller pratar med varandra. Till exempel kan du:

Vänligen prata med din ex ett par gånger om året Sällan dela föräldraansvar
Önskar den andra föräldern var mer för dina barn
- Är detta du?
- Föräldrar som fastnar i den här föräldraskapsstilen känner ofta: övergivna, ensamma eller fristående.
- Vad man ska göra
Medan du kan uppmuntra din ex att vara mer involverad i dina barn, kan du inte styra hans eller hennes val. Så lär dig hur du klarar av en avlägsen … MER medföräldrar kan innebära att du får din ex mindre kraft att störa dig. Kom också ihåg att du har vad som krävs för att ge dina barn vad de behöver mest: kärlek, uppmuntran och stöd.

Gräva djupare

Använd följande resurser för att göra fred med att ha en avlägsen ex - oavsett om han eller hon blir mer involverad eller inte:
8 tips för föräldraskap på egen hand > 9 sätt att uppmuntra en utcheckad medförfattare att vara mer involverad
5 enkla sätt att inkludera din ex

Fortsätt till 4 av 10 nedan.
- 04 av 10
- Föräldraskapsstil # 4: Ambivalent
- Din föräldraskapsstil kan vara ambivalent om …
  du har inte ett bra förhållande med din ex, men du är inte längre störd av hans eller hennes beteende, heller. Till exempel kan du:
  
  Inse att du inte längre är upptagen i din exs beteende.
  Var inte längre uppmärksam på din exs verksamhet på sociala medier. Förvänta dig inte att din ex ska springa varje liten tänk av dig för godkännande.
  Är det här du?
  - Föräldrar som fastnar i denna föräldraskapsstil känner sig ofta: oroade, fridfulla eller domningar.
  - Vad gör du
  Om du … MER började med ett omtvistat föräldraskap, kan det vara bra att flytta till ambivalens. Så känner du inte att du nödvändigtvis måste "fixa" någonting om det är här du är just nu. Å andra sidan kan det vara bra att inse att din ambivalens i sig kan vara ett stadium. Om du vill utveckla en bättre medkommunikationskommunikation, försök att nå ut på din ex om ditt barns framsteg i skolan eller för att se till att han eller hon har information om en kommande händelse. Att fånga honom eller henne utan vakt kan öppna dörren för ömsesidig lättnad och ett bättre samförståndsförhållande.
  
  Använda följande resurser för att odla ett starkare samförståndsförhållande med ditt ex:
  10 sätt att bli bättre med din ex
  
  7 sätt att kommunicera med Din Ex
  5 enkla sätt att inkludera din ex
  Fortsätt till 5 av 10 nedan.
  
  05 av 10
  - Föräldraskapsstil # 5: Balanserad
  - När du når en balanserad föräldraskapsrelation, vill du behålla den. Foto © Bildkälla / Getty Images
  - du kommunicerar bra och är båda vanligtvis nöjda med ditt föräldraskap. Till exempel kan du:
    - 9 - Ha en etablerad föräldrakursrutin som fungerar för dig båda.
    Uppskatta din exs roll i dina barns liv.
    Har jobbat med några negativa vanor i det förflutna och fått en bättre plats
    Är du det här? Föräldrar som engagerar sig i denna föräldraskapsstil känner ofta: innehåll, självsäkerhet och uppskattning.
    - Vad man ska göra
    - För många … MER medföräldrar är detta slutmålet … den plats de försöker komma till. Så om detta där du befinner dig på detta stadium i ditt föräldraskapsförhållande, vill du fortsätta vad du gör. Och om du har jobbat hårt för att komma hit, försök att uttrycka din uppskattning "högt" till din ex. Resan var förmodligen tuff ibland för honom eller henne också!
    Gräva djupare
    
    Använd följande resurser för att vidareutveckla en balanserad föräldraskapsstil:
    10 sätt att bli bättre med din ex
    5 enkla sätt att inkludera din ex
    
    7 sätt att föräldra konsekvent med din ex
    Fortsätt till 6 av 10 nedan.
    06 av 10
    
    Föräldraskapsstil # 6: Manipulativ
    - Lär dig hur du hanterar en manipulativ medförälder. Foto © drbimages / Getty Images
    - Din föräldraskapsstil kan vara manipulativ om …
    - antingen förälder är intolerant över att inte få sin egen väg. Till exempel kan var och en av er:
    - Avvisa kompromisser på någonting, någonsin
      Hota filen för full vårdnad eller vidta andra rättsliga åtgärder om inte vissa krav är uppfyllda < Är du det här?
      Föräldrar som fastnar i den här föräldraskapstypen känner sig ofta: sårbara, "spelade" eller utom kontroll.
      
      Vad man ska göra Manipulation är ett allvarligt problem. Om … MER din ex är inte medveten om hans eller hennes handlingar, försök prata om dina bekymmer öppet. Dela hur hans eller hennes ansträngningar för att styra dig (eller situationen) får dig att känna och varför du skulle vilja komma till den punkt där du kan förälskas mer gemensamt, som jämställdhet. Om en en-till-en-konversation inte är möjlig, eller får du inte var, kan du behöva söka hjälp av en neutral tredjepart, till exempel en rådgivare eller utbildad medlare.
      
      - 9 ->
      - Gräva djupare
      - Medlingsresurser för föräldrar som behöver eller vill ha hjälp av en neutral tredjepart:
      - 10 skäl att använda barnomsorgsmeddelande
      Hur man hittar ett kvalificerat barn Förvaringsmedlare
      
      8 Resurser för att hjälpa föräldrar Få ut det mesta av medling
      Fortsätt till 7 av 10 nedan.
      07 av 10
      
      Föräldrars stil # 7: Samhängig
      
      Ansvaret för den andra förälderns handlingar kan vara ett tecken på ett medberoende samförstånd.Foto © Bildkälla / Getty Images
      
      Din medföräldrars stil
      - kan vara
      - medberoende om …
      - du känner dig ansvarig för att orkestera ditt beteende - och dina barns handlingar - för att undvika arg utbrott från din ex. Till exempel kan du:
      - Känn ansvarig för din exs beteende
        Ta regelbundet skuld för saker som inte är ditt fel
        Är du det?
        Föräldrar som fastnar i den här föräldraskapsstilen känner ofta: skyldig, ansvarig och rädd.
        Vad gör du Först måste du förstå att du inte är ansvarig för din … MER exs beteende. Positiv eller negativ, vilar hans eller hennes val inte på dina axlar. Men om du verkligen hanterar en medberoende medföräldrars stil, kan det hända att det inte räcker med att läsa detta för att frigöra dig från den meningen att din exs beteende verkligen är ditt fel. Så du kan behöva överväga att tala med en rådgivare. För att hitta en, börja med att fråga din primärvårdspersonal eller en betrodd vän för en rekommendation.
        
        Gräva djupare
        
        Använd följande resurser kan hjälpa dig att bli fri från en medberoende föräldraskapsstil:
        
        Innan du söker rådgivning som enlig förälder
        
        Hur man låter Gå med ensamstående föräldraskuld
        
        Hur man förälder sig med en narcissist
        
        Fortsätt till 8 av 10 nedan.
        08 av 10
        Föräldraskapsstil # 8: Negativ
        
        Echo Getty Images
        Din föräldraskapsstil
        
        kan vara
        
        negativ om …
        
        du och / eller din ex kan inte hitta en sak om varandra som är Bra. Till exempel kan du:
        
        Ständigt hitta fel hos den andra personen.
        Känn uppmaningen att berätta för dina barn "sanningen" om honom eller henne.
        Hitta att du inte kan måla en uns god vilja för din ex (eller han / henne för dig)
        
        Är det här du?
        Föräldrar som upplever den här föräldraskapsstilen känner sig ofta: arg, fast och olycklig.
        Vad man ska göra Förflyttning utöver en negativ föräldraskapsstil … MER kräver vanligtvis att du ser något positivt i din ex. Även när du är säker på att det inte finns något värde där, är det viktigt för dina barn att veta att någon nugget av personen som de bär inom sig är värdig. När du är redo att utforska något annat än vad du känner för din ex just nu, använd resurserna nedan för att komma igång.
        
        Gräva djupare
        
        Använd följande resurser kan hjälpa dig att flytta bortom känslor av negativitet:
        
        - 9 ->
        
        10 alternativ för att basera din ex på dina barn
        Hur man bygger om tillit med din ex
        
        10 sätt att bli bättre med ditt ex
        Fortsätt till 9 av 10 Nedan.
        09 av 10
        
        Föräldraskap Style # 9: Missbrukande
        
        Chris Tobin Getty Images
        
        Din medföräldra stil
        kan vara
        
        missbrukande om …
        
        din ex hotar, hotar eller skriker på. (Och om han eller hon fysiskt skadar dig, har den definitivt korsat linjen till ett missbrukande förhållande.) Till exempel kan du:
        
        - 9 -> Fånga din ex-temperament
        Känn uppmaningen att dra tillbaka fysiskt från hans eller hennes utbrott.
        Undrar om du behöver göra en restriktivorder mot din ex
        Är det här du ?
        
        Föräldrar som fastnar i den här föräldraskapsstilen känner ofta: rädsla, sårbar och ensam.
        Vad gör du Om du känner … MER att din ex är hållbar i ett försök att skrämma dig och få sin väg, så kanske du vill se de tips som ingår i föräldrars stil # 6: Manipulativ. Men om din ex har faktiskt hotat dig eller blir fysiskt våldsam så borde du omedelbart lämna in en återhållsamhetsorder.
        
        Gräva djupare
        Använd följande resurser för att hantera ett missbrukande samförstånd:
        
        - 9 ->
        
        Hur man lägger till en begränsningsorder
        
        Hjälp för konflikter med förvaringshänsyn
        
        Hur man är förälder med en narcissist
        Fortsätt till 10 av 10 nedan.
        10 av 10
        
        Föräldraskapsstil # 10: Ingenxistent
        
        Noel Hendrickson Getty Images
        Din medföräldra stil
        
        kan vara
        obefintlig om …
        
        du har ingen kontakt med din ex. Du kan till exempel:
        
        Tala aldrig i telefon eller personligen
        
        Har inte ex-kontaktinformationen
        Eller dina barn kanske har kontakt men du gör inte
        
        Är det här du?
        Föräldrar som fastnar i den här föräldraskapsstilen känner ofta: ambivalenta, ledsna eller arg.
        Vad gör du
        Den här föräldraskapsstilen har mycket gemensamt med # 3: Distant. Så mycket som du kanske vill att din ex var ute för dina barn, kan du inte styra hans eller hennes val … MER eller åtgärder. Så att lära sig att hantera denna föräldra stil handlar mer om att släppa taget än att skapa förändring. Använda följande resurser kan hjälpa dig att hantera en obefintlig förälder: Prata med dina barn om en förälskad förälder Tips för att höja dina barns solo < Hjälp dina barn studsa tillbaka från motgång