Hem Välbefinnande Högsta tanken: 6 goda dagliga vanor för ett fullbordat liv

Högsta tanken: 6 goda dagliga vanor för ett fullbordat liv

Anonim

Att springa varje morgon är min mest givande dagliga vana. Förutom endorfiner och ett stort energiförbättring ger det den tyst tid jag behöver för att planera eller lära mig genom att lyssna på en ljudbok. Det tekniska utrymmet rör sig så snabbt: Om du inte tar dig tid att fortsätta lära dig, faller du efter mycket snabbt.

- Cristina Dolan, global chef för marknadsföring, innehåll, gemenskaper och kommunikationsprodukter, TradingScreen

Varje morgon innan jag besvarar e-post går jag till bergen nära mitt hus för att springa och be. Jag ber Gud att vägleda mig att fatta rätt affärs- och personliga beslut den dagen. På vägen till och från berget lyssnar jag på tal från storheterna - som Napoleon Hill, Jim Rohn, Wayne Dyer, Oprah Winfrey, Deepak Chopra och Warren Buffett - för att bli motiverade för dagen. Sedan jag började denna praxis har jag genererat mer intäkter för mitt företag och jag känner mig lyckligare hela dagen.

- Elvira Guzman, VD för Elvie G PR, kändisepublicist, värd för The Elvira Guzman Show

Jag blockerar den första timmen på min dag så jag kan prioritera min uppgiftslista och ta hand om sakerna på min tallrik. Det kan betyda att du går runt på kontoret, tar kaffe med någon eller besvarar e-postmeddelanden. Vad det än är, jag vet att jag har tid avsatt att ta hand om det varje dag.

- Sandra Collier, vice president, People & Organization på Wrigley Americas

Anstränga dig för att regelbundet titta på onlineinnehåll; alla olika slag. Som ledare för New Form är det så viktigt att jag håller mig uppdaterad om nytt, framväxande material. Det är viktigt att förbli kvick och öppensinnad som innehållsskapare. Jag hittade det bästa sättet att göra det är att titta på allt där ute; ägna 10 minuter om dagen till att göra det. Det betyder YouTube, Music.ly, YouNow, webbserier … listan fortsätter. Dessutom är det en bra paus i din dag att kolla in något som får dig att skratta, även om det bara är den senaste virala videon.

- Kathleen Grace, kreativ chef, New Form Digital

Jag har tränat thailändsk boxning sedan dag en av min entreprenörskap. Det låter mig kanalisera allt mitt tryck och frustrationer till en laserfokuserad träning. Jag spelar också gitarr och lyssnar på musik som ett sätt att koppla av. En daglig rutin som är 100 procent fokuserad på arbete är dålig för min hälsa.

- Yoav Vilner, VD, Ranky

Min bästa dagliga vana är att vakna upp varje morgon och känna mig tacksam för möjligheten att leva en annan dag och påverka världen runt mig. Det är viktigt att komma ihåg att vi bara lever en gång, och vi måste dra nytta av alla möjligheter framför oss för att uppnå storhet och leva ett uppfyllande liv.

- Thatcher Spring, VD, GearLaunch

Denna artikel dök ursprungligen i februari 2017-utgåvan av SUCCESS magazine.