Gör dessa tio åtaganden att leva ett verkligt ansvarsfullt liv

Ansvar innebär att vi ska ansvara för oss själva först - och det kräver en speciell typ av åtagande. Det finns vissa delar av mindfulness och närvaro som gör det slags engagemang jag pratar om möjligt. Vi kan tänka på detta i termer av vad jag kallar valpunkter .

Hela dagen gör du och jag val. Vad är det valet vi gör när någon stänger av oss i trafiken, eller säger att något betyder för oss, eller går framför oss i linje? Vad är det valet vi gör när vi ser någon tappa en påse med matvaror, eller när vi får en text från en vän eller en älskad som behöver känslomässigt stöd? Oavsett om vi inser det vid den tiden eller inte, dessa val vi gör definierar oss.

Är vi på autopilot? Eller är vi målmedveten när vi svarar på situationen framför oss? Är vi verkligen PRESENT? Är vi verkligen medvetna om vad vi gör? Gör vi medvetna val baserat på de specifika åtaganden vi har gjort för oss själva om den typ av person vi väljer att vara?

Autopilot är enkelt. Att upprätthålla medveten närvaro vid vart och ett av dessa ögonblick när vår dag går framåt är ibland en kamp.

Att svara i enlighet med våra egna åtaganden kan vara en kamp. Att gå bort från vår egen vana är en kamp. Kampen är bra. Kampen är nödvändig. Om det inte är en kamp är det inte en valpunkt!

Den typ av engagemang som ger det bästa möjliga svaret på varje valpunkt inträffar inte bara. Det är livets arbete och det krävs stadig övning. Det kan låta skrämmande. Men jag vill att du ska märka nu är att den långsiktiga praxis vi diskuterar alltid innebär närvaro i det ögonblick som du upplever just nu.

Den bästa personliga ansvarsförfarandet innebär att du är medveten om 10 specifika, personliga åtaganden gentemot dig själv och andra:

ÅTAGANDEN # 1: ÅTAGANDE ATT UPPVINNA OCH REALISERA DINA POTENTIELLA … OCH ATT HJÄLpa ANDRA ATT NÅR

ÅTAGANDEN # 2: ÅTAGANDE TILL SANDEN

ÅTAGANDET # 3: ÅTAGANDE TILL VÄRDEN

ÅTAGANDEN # 4: ÅTAGANDE TILL “DET ÄR ALLA OSS”

ÅTAGANDEN # 5: ÅTAGANDE FÖR OMBJUDANDE FEL OCH FEL SOM ÄR SOM MÖJLIGHETER OCH FRAMGÅNGAR

ÅTAGANDEN # 6: ÅTAGANDE TILL LJUD FINANSIELLA PRINCIPER

ÅTAGANDEN # 7: ÅTAGANDE TILL ETT SÄKT RUM

ÅTAGANDEN # 8: ÅTAGANDE TILL "MITT ORD ÄR MITT BAND"

ÅTAGANDEN # 9: ÅTAGANDEN ATT STÅRA STÄRKT NÄR ALLA HELL bryts

ÅTAGANDEN # 10: ÅTAGANDE TILL EN GOD REPUTATION

Jag tror att dessa tio inblandade åtaganden kan hjälpa oss att märka och reagera effektivt på de mest kritiska valpunkterna just nu de uppstår. De kan hjälpa oss att pausa, bli helt engagerade i ögonblicket och göra det val som är sannast för våra bästa jag. Det är bara i valpunkterna som vi fattar beslutet att uppfylla de åtaganden som definierar oss. Först i det ögonblicket kan vi utöva vår fria vilja och leva ut dessa åtaganden.

Dessa tio specifika åtaganden är de åtaganden som människor som lever verkligt ansvariga liv gör för sig själva … beslutar att ta på sig i sina relationer med andra … och förnyas ständigt under dagen när de möter sina egna valpunkter.

Att göra dessa tio åtaganden till dig själv är det första väsentliga steget i att bygga ett ansvarsfullt liv och en ansvarsfull värld - steget utan vilket ingenting händer. Åtgärder följer alltid tron. Om du utvecklar en stark personlig tro på vikten av dessa åtaganden och om du börjar agera på dessa övertygelser kommer du att dra nytta av dem. Om du inte gör det kommer du inte. Så enkelt är det. Om du inte tror på det kommer du aldrig att göra det.