Ep. 85: vilken typ av fördröjare är du?

Det här avsnittet sponsras av Upside.

I denna veckas avsnitt tar vi upp ett djur av ett ämne, förhalning. Shelby vänder sig till sina sista minuten-tendenser och vi pratar med Mary Lamia, författare till What Motivates Getting Things Done: Procrastination, Emotions and Success, för att lära oss varför så många människor är procrastinators. Och vi diskuterar olika typer av förhalning och några till synes motsägelsefulla råd för att slå alla.

takeaways:

• Lamia avslöjar de två faktorerna som får högpresterande lysande:
  • De missar inte tidsfrister, oavsett om de skjutit upp eller inte.
  • De producerar alltid kvalitetsarbete.

• Lamia belyser hur våra känslor kan inspirera processer för att göra saker:

"Om du är en fristdriven fördröjare kommer du inte att aktiveras av en hög med diskar i diskbänken förrän något annat utlöser känslorna i dig."

”Vi ser fördröjare som står emot en tidsfrist för ett stort projekt som säger att de är distraherade och städar sina garderober och gör diskarna … De berömma sig själva för att bli distraherade, när de faktiskt inte är distraherad alls. ”

”De aktiveras helt enkelt av sina känslor i det ögonblicket … Tidsfristen är inte tillräckligt nära. De lägger den energin i alla dessa andra saker, och sedan kommer de till uppgiften och de drar av den. ”

• Inte all förhalning skapas lika. Josh och Shelby markerar tre vanliga typer:
  • Överväldigande: undvika projekt som verkar för intensiva
  • Rädsla: undvika det okända
  • Bristande nytta: undvika risk-belöningscykeln till förmån för komfort

Lär dig mer om dessa typer av uppskjutning, inklusive hur du slår dem, här.

Favoritcitat från det här avsnittet:

”Procrastinators verkar kunna ha saker i åtanke under en lång tid, mull det, ordna det, skapa en disposition - och det är därför de kunde spottas ut i en droppe. Jag beundrar dem. ”

sponsorer:

Du förtjänar en bättre affärsresa. Börja idag med att gå till Upside.com och använda koden INSIDER för att få ett minimum $ 100-presentkort till Amazon när du bokar din affärsresa. Minsta köp krävs. Se webbplatsen för fullständig information.

SUCCESS Insider är en podcast varje vecka för att engagera, utbilda och inspirera tillväxtledare och framgångssökande.

Hitta kompletta SUCCESS Insider- arkiv på SUCCESS.com/successinsider .
Hitta fler SUCCESS-podcast på SUCCESS.com/podcasts .