ADD / ADHD och äktenskap

Simon Winnall / Taxi / Getty Images

Attention Deficit Disorder är en neurobiologisk baserad sjukdom. Det är faktiskt ganska vanligt hos vuxna. Över hälften av de som diagnostiseras som barn fortsätter att få störningen som vuxna. Det kommer att fortsätta under hela det enskilda livet också. En stor andel körs i familjer. Om en förälder har ADD, är det en stor sannolikhet att dina barn kommer att få det också.

En individ måste ha flera symptom närvarande för att uppfylla kriterier för antingen den ouppmärksamma typen eller den hyperaktiva / impulsiva typen.

Det måste också finnas en nedskrivning som ett resultat. Till exempel, underpresterande på jobbet, i skolan hemma eller socialt. Det hade varit sjukdomens närvaro under barndomen. Symtomen får inte bättre redovisas för något annat. Till exempel läkemedelsanvändning, annan neurologisk störning eller en annan psykisk störning.

Makar, när en eller båda har ADD, kan fortfarande ha ett gott äktenskap. Du måste hålla kommunikationslinjerna öppna och du bör inte försöka träna, fixa eller aktivera varandra.

ADD påverkar ett äktenskap

Du kan hitta, efter att du har diagnostiserats med ADD, att dina vanliga hanteringsmekanismer inte längre fungerar. Detta kan vara en chock. Detta kan utlösa andra problem, såsom depression. Faktum är att det finns en högre grad av medfödande störningar med ADD såsom depression, ångest och missbruk.

Symptomen på ADD och vissa beteenden du kan skapa fientlighet. Ett rörigt hus kan bli en stor frustration.

Begränsning kan bli en annan källa till irritation. Att ha en partner ständigt tunga ut kan vara extremt frustrerande. Ständigt förlora nyckeln eller glömma saker kan driva varandra på väggen.

Tips om att hantera ADD / ADHD i ditt äktenskap

• Få hjälp! Du måste vara ansvarig för att effektivt hantera din ADD. Eftersom det är en biologisk baserad sjukdom, kommer du sannolikt att kräva en biologisk baserad behandling, som medicinering. Det finns flera tillgängliga för att hjälpa dig och du måste vara under omsorg av en psykiater medan du tar dessa mediciner.
• Få råd med en terapeut som specialiserar sig på ADD.
• Utpeka ett "rent" rum. Vissa par tycker att det är enighet om att ha ett rum i huset som är betecknat som det "rena" rummet, hjälper till att eliminera frustrationen om att lämna oavslutade projekt eller högar av papper runt. Det "rena" rummet är avgränsade för dessa projekt och pålar.
• Kör inte.
• Godkänn att ändringar inte kommer att hända genast.
• Bekräftelse och beröm är viktiga budskap att höra från varandra.
• Uppskatta dina skillnader.
• Ställ in realistiska förväntningar.
• Fortsätt arbeta med dina kommunikationsfärdigheter med varandra.Gör en punkt för att kommunicera på ett försiktigt och respektfullt sätt.
• Godkänn att du båda behöver tålamod.
• Stödja varandras behandlingsstrategier.
• Lämna inte litet "att göra" påminnelser runt huset för din make.
• Du måste båda hålla en humor.
• Läs några av de högkvalitativa böckerna om ämnet ADD (se rekommendationer)

Fokusera på dina egna förändringar i beteendet

• Tänk inte att du kan coacha eller hjälpa din make som han eller hon behandlar ADD-problemen . Du skapar bara fientlighet eller vrede i ditt förhållande om du försöker ta rollen som tränare.
• Var uppmärksam på förändringar du vill göra i ditt eget beteende, inte på vad du önskar att din make skulle förändras.
• Stäng av och tillåta varandra att fatta sina egna beslut om hur man hanterar ADD / ADHD.
• Vissa människor kommer att göra listor. Vissa människor tar mediciner. Vissa kommer att skapa andra sätt att hantera ADD / ADHD i sina liv. Kom ihåg att inget av dessa tillvägagångssätt är nödvändigtvis felaktigt och att inget av dessa tillvägagångssätt nödvändigtvis är rätt. Detta är ett individuellt beslut.

KÖP FRÅN AMAZON: ADHD-påverkan på äktenskap, är det du, jag eller vuxen A. D. D.? , Spridna känslor: Hopp och hjälp för vuxna med uppmärksamhetsbrist Hyperaktivitetsstörning eller Du menar att jag inte är lat, dum eller galen? ! : Den klassiska självhjälpsboken för vuxna med uppmärksamhetsbrist Disorder

Du kanske också gillar att läsa: Hur man hanterar en psykiskt missgynnare

* Artikel uppdaterad av Marni Feuerman

Håll din bröllopsstark … SKRIVA INTE FÖR NYHETSBREVET HÄR!