4 skäl till att du bör fira andras

Kommer du ihåg att när du känner fick en kampanj, uppnått något bra eller fått ett bättre jobb? Kommer du ihåg vad du kände i det ögonblicket? Lycka? Svartsjuka? Kom ihåg din senaste prestation eller prestation. Hur bra kände du dig själv?

När arbetsmarknaden är konkurrenskraftig eller om du känner att din inkomst kommer till kort, finns det tillfällen då vi kanske tänker för oss själva, varför har jag inte samma status, pengar eller framgång som den personen?

Men tänk en stund på hur bra det skulle kännas om du var lika glad för en annans framgång som din egen. Varför? Fördelarna med att fira andras framgångar kan inkludera att skapa optimism istället för att känna sig lägga ner, den viktiga skyddande ingrediensen i en ny studie från Harvard University. Studien publicerades i American Journal of Epidemiology och tittade på 70 000 kvinnor och fann att en känsla av optimism kan minska risken att dö av stora orsaker, inklusive hjärt-kärlsjukdomar.

Vad betyder det att vara lika lyckliga för andras framgång som för våra egna? Det är en fråga om attityd. Att anta en berömmande och kärleksfull inställning hjälper dig att gå i framgången för de du känner och som du känner en personlig anslutning. Det kan ibland vara svårt, men det är ett bra sätt att hjälpa oss att leva mer positiva liv och få mer i gengäld. Lär dig fördelarna och se hur din attitydförändring kan öka ditt välbefinnande.

1. Hälsa

Om vi ​​firade andras framgång som om det var vår egen, kan vi känna en enorm kraftig positivitet och glädje, vilket kan leda till större optimism, vilket senare gynnar vår egen hälsa. I den tidigare nämnda studien visades en optimistisk syn på livet skydda inte bara mot hjärt-kärlsjukdomar, utan också förhindra för tidig död av andra huvudsakliga orsaker såsom cancer, stroke, luftvägssjukdom och infektion. Sådana belöningar när det gäller hälsa är tvingande, och de bekräftar att det finns makt i positivt tänkande. En annan tidigare studie fann faktiskt att positiva psykologiska "tillgångar", som optimism och positiva känslor, är förutsägare för god fysisk hälsa.

2. Nöjdhet

Genom att vara modiga och osjälviska nog för att omfamna andras framgång får vi också fördelen av större tillfredsställelse. Vi känner oss uppfyllda istället för bitter. Till exempel får din bästa vän ett erbjudande på ett bra företag och du vet inte hur du känner dig. Du kanske känner dig lycklig men i konflikt, särskilt om du känner dig mindre framgångsrik just nu. Men att ha modet att fira din väns framgång som din egen kan leda till personlig tillfredsställelse när du tänker, OK, jag känner nu någon som arbetar på X-företaget! Din inre krets av anslutningar och bekanta växer, och du kan känna dig tillfredsställande av det.

Enligt Tai Goodwin, författare och grundare av Brilliant Business Girlfriends, en webbplats och podcast, kan det att fira andra förbättra dina relationer med dem också. "Friska relationer innebär att dela både upp- och nedgångar, " skriver Goodwin. "Människor svarar mer positivt på dig om de känner att du verkligen är glad för dem."

3. Framgång

Inte bara växer din inre cirkel av anslutningar med andras framgång, utan du kan också hitta personlig framgång. Säg till exempel att din bästa väns företag annonserar för andra positioner. Nu har du en intern remiss som kan gynna din egen karriär om du vill arbeta med samma företag. Vad är psykologin här?

• Vi kan vara medvetna om de möjligheter som följer med andras framgång. Detta kräver optimalt en attityd och perspektivjustering. Du kanske missar möjligheter och förlorar din tid på att bli bitter utan att ändra underliggande känslor och effektivt den åsikt du har.
• Att konceptualisera din egen framgång efter en annans framgång innebär att du också är känslig för förändringarna i omständigheterna. Du kan till exempel behöva vänta flera månader innan du ansöker om ett jobb hos företag X där din bästa vän anlitades för att använda honom eller henne som remiss.

4. Viljestyrka

Utöver att utnyttja en tillgänglig möjlighet där det är möjligt, hjälper vår känsla att omfamna andras prestationer att utvidga vår egen vilja. Amerikansk fotbollsspelare och tränare Vince Lombardi sa: "Skillnaden mellan en framgångsrik person och andra är inte en brist på styrka, inte heller en brist på kunskap, utan en brist på vilja." Vår egen vilja kan väckas, i sin tur när vi se andras framgång.

Nu, med en förståelse av några av de fördelar som följer med att fira andras framgång som din egen, använd dessa tips för att implementera dem:

• Skriv ner tre sätt att den andra människans framgång kan vara till nytta för dig.
• Grattis den andra personen för deras framgång genom ett gratulationskort, post i sociala medier, present etc.
• Dela de goda nyheterna med din egen familj och njut av positiv atmosfär.

Bli motiverad att hitta din egen passion och arbeta mot större personlig framgång.