19 lugnande citat för att hjälpa dig att stressa mindre

Oavsett hur lättsam du är, kan livet bli stressande. Och när stress tar över, även för de som verkar ha det lugnaste centrumet, kan det vara ett jobb att hitta din Zen igen.

Det känslomässiga kravet på stress kan byggas upp över tid, men om du lär dig att tystna omvärlden, om du hittar en orubblig fred, hittar du ett sätt att återvända till din lyckliga plats, oavsett vad.

För att hjälpa dig att komma dit snabbare, här är 19 lugnande citat för fredliga vibbar.

1. ”Det finns tillfällen då vi slutar, vi sitter stilla. Vi lyssnar och vindar från en helt annan värld börjar viska. ”- James Carroll

2. ”Andning är kraften bakom alla saker…. Jag andas in och vet att bra saker kommer att hända. ”- Tao Porchon-Lynch

3. "Inom dig finns det en stillhet och en fristad som du kan dra dig tillbaka när som helst och vara dig själv." - Hermann Hesse

4. ”Känslor kommer och går som moln i en blåsig himmel. Medveten andning är mitt ankare. ”- Thích Nhất Hạnh

5. ”Lugn är maktens vagga.” - Josiah Gilbert Holland

6. "Låt upplevelsen helt enkelt ske mycket fritt, så att ditt öppna hjärta är full av ömhet av verklig medkänsla." - Tsoknyi Rinpoche

7. “Försök inte tvinga någonting. Låt livet vara ett djupt släpp. Gud öppnar miljoner blommor varje dag utan att tvinga sina knoppar. ”- Osho

8. ”Förstå detta och vara fria: vi är inte i våra kroppar; våra kroppar är inuti oss. ”- Sean A. Mulvihill

9. ”Ställ in sinnesfrid som ditt högsta mål och organisera ditt liv runt det.” - Brian Tracy

10. "Många en lugn flod börjar som ett turbulent vattenfall, men ingen skadar och skumar hela vägen till havet." - Mikhail Lermontov

11. ”Att göra något som är produktivt är ett bra sätt att lindra känslomässig stress. Tänk på att göra något som är produktivt. ”- Ziggy Marley

12. ”Regel nummer ett är, svett inte de små sakerna. Regel nummer två är, det är allt små saker. ”- Robert Eliot

13. "Ge dina stressvingar och låt den flyga bort." - Terri Guillemets

14. ”Det största vapnet mot stress är vår förmåga att välja en tanke framför en annan.” - William James.

15. "Den dagen hon släppte de saker som tyngde henne, var den dagen hon började lysa den ljusaste." - Katrina Mayer

16. ”I skogen återvänder vi till förnuft och tro. Där känner jag att ingenting kan komma över mig i livet - ingen skam, ingen katastrof (lämnar mig ögonen), som naturen inte kan reparera. ”- Ralph Waldo Emerson

17. “ Andas. Släpp taget. Och påminn dig själv att just detta ögonblick är det enda du vet att du har säkert. ”- Oprah Winfrey

18. ”Ju mer lugn en man blir, desto större är hans framgång, hans inflytande, hans kraft för gott. Sinnes lugn är ett av de vackra juvelerna i vishet. ”- James Allen

19. "När du inser hur perfekt allt är kommer du att luta huvudet bakåt och skratta åt himlen." - Buddha